Исследователи из Автономного университета Барселоны и Университета Рамона Лулла обнаружили, что дети
По словам учёных, большинство детей спят меньше, чем рекомендовано для правильного интеллектуального развития, и это плохо, потому что недосыпание нельзя компенсировать.
В исследовании участвовали 142 ученика начальной школы (65 девочек и 77 мальчиков), которые не имели патологических изменений, связанных со сном. Родители малышей заполняли анкеты с вопросами об их привычках и продолжительности ночного сна. Специалисты также оценивали несколько академических навыков детей: коммуникативные, методологические, трансверсальные и специфические.
Хотя в среднем дети спали почти по восемь часов за ночь, их режим оставлял желать лучшего: 69% испытуемых возвращались домой после 21:00 как минимум трижды в неделю или ложились спать после 23:00 по меньшей мере четыре раза в неделю. Успеваемость учеников, спавших 8 или 9 часов, была хуже, чем у тех, кто отдавал сну 9 или 11 часов.
Недосыпание и плохие привычки имеют негативное воздействие на многие общие навыки, играющие важную роль в академической успеваемости. Однако на специфические когнитивные навыки, такие как память, обучение и мотивация, нехватка сна влияет меньше; они больше зависят от неправильного режима сна.
Таким образом, подытоживают учёные, ночной сон продолжительностью более девяти часов и соблюдение режима сна благотворно сказываются на академической успеваемости, а также на когнитивном развитии детей.
По материалам www.osvita.org.ua
Комментариев (0)
Почему дети смышленее взрослых?
образование и развитиеИсследователи Университета Калифорнии подтвердили тот факт, что маленькие дети гораздо быстрее родителей начинают разбираться в гаджетах и новых технологиях.
Вредные привычки детей
образование и развитие«Вынь пальцы изо рта! Перестань ковыряться в носу и прекрати все переспрашивать! Не горбись!...». Кто не делал подобных замечаний ребенку?
Ум ребенка зависит не от школы и учителей?
образование и развитиеУспех в жизни
Медосмотр перед школой: что, зачем и почему?
образование и развитиеДо начала учебного года — 2 недели. Детям, которые идут в первый класс, необходимо сдать анализы и посетить некоторых узких специалистов.