Как побороть послеродовую депрессию

Как побороть послеродовую депрессию
 10.10.2011

Рождение ребенка связано с добавлением забот всем членам семьи, но основная часть нагрузки ложится на хрупкие плечи молодой матери. Австралийские ученые предупреждают, что во избежание постнатальной депрессии матерям нужно хорошо высыпаться.

Хотя этот особый вид депрессии и называется «постнатальной», то есть развивающейся после рождения ребенка, однако недуг может появляться не только несколько дней спустя после родов, но и через несколько лет.

Австралийская ученая Керри Томас указывает на то, что во многих случаях пусковым фактором начала заболевания может послужить хроническое недосыпание, которое, к сожалению, очень часто является неотъемлемой частью существования женщины в первый год жизни ребенка.

Керри Томас изучила более 100 научных работ, выполненных другими исследователями, и на основании анализа столь обширного материала пришла к выводу, что достаточная продолжительность сна способна предотвратить развитие депрессии, по крайней мере, в течение первых месяцев после рождения младенца.

«Женщины, чьи новорожденные дети просыпаются по несколько раз в течение ночи, более подвержены развитию депрессии 4 недели и 8 недель спустя после родов. Особо возрастает такой риск для тех женщин, которые в течение ночи регулярно спят менее 6 часов», — предупреждает исследовательница.

Она указывает на тот факт, что многие женщины осознают, что хронически недосыпают, однако не могут связать это явление с развитием у них депрессии. Между тем, во многих случаях развития этого заболевания можно было бы избежать, если бы близкие разумно распределяли свою помощь молодой матери — например, муж мог бы регулярно следить ночью за ребенком, откликаясь на его плач, чтобы его жена могла спать достаточное количество времени.

Керри Томас напоминает, что эта проблема является актуальной, так как в развитых странах до 16% и более молодых матерей начинают страдать послеродовой депрессии вскоре после рождения ребенка.

По материалам www.health-ua.org

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

В киевском зоопарке отмечают День жабы — с конкурсами и боди-артом

В киевском зоопарке отмечают День жабы — с конкурсами и боди-артом
развлечение и отдых

Киевский зоопарк приглашает киевлян и гостей столицы отметить сразу несколько забавных праздников.

27 июня в Киеве состоится круглый стол «Одаренная молодежь Украины»

27 июня в Киеве состоится круглый стол «Одаренная молодежь Украины»
развлечение и отдых

Академия педагогических наук Украины, Национальный педагогический университет имени М.П.Драгоманова, Институт развития ребенка, Всеукраинская молодежная общественная организация «Союз одаренной молодежи» в 14 часов 27 июня 2008 года проводят круглый стол «Одаренная молодежь Украины» ко Дню молодежи.

Турция заинтересована в развитии сотрудничества с Одессой

Турция заинтересована в развитии сотрудничества с Одессой
развлечение и отдых

Об этом сообщил во время встречи с мэром Эдуардом Гурвицем губернатор провинции Мугла (Турция) Лютфи Йэноглу. В составе делегации, которая 22 февраля посетила мэрию Одессы, были также мэр города Мугла, депутаты местного парламента и Генеральный консул Турецкой Республики в Одессе.

Дети и мода

Дети и мода
развлечение и отдых

На первый взгляд дети и мода абсолютно несовместимы. Мода, стиль, умение одеваться и преподносить свою внешность требует определенной «взрослости» что ли. Ребенок же (до определенного момента, конечно) во всем этом абсолютно не нуждается. Забота о его внешнем виде целиком и полностью ложится на плечи родителей с момента рождения и до минуты, когда сын или дочка, надув губы, скажет, что «это» не наденет ни за что на свете.