Дневной сон важен для детского организма

Дневной сон важен для детского организма
 05.01.2012

Дневной сон с достаточной продолжительности должен стать обязательным пунктом в распорядке сна дошкольника. В противном случае недосыпание может привести к серьезным психологическим проблемам и испортить характер — так считают ученые из США.

Отсутствие дневного сна в течение всего одного дня заметно повышает тревожность у детей-дошкольников. Они становятся боле капризными, у них ухудшается настроение, а постоянное отсутствие сна днем может привести к стойким проблемам с вниманием и депрессии.

К такому выводу пришли американские исследователи из университета города Боулдер (University of Colorado Boulder) после того как провели эксперимент с участием нескольких десятков детей в возрасте от 2 до 3 лет.

На протяжении нескольких недель дети носили специальное небольшое устройство, которое ежедневно автоматически фиксировало продолжительность сна ребенка. Для повышения достоверности данных родители детей также записывали в специальный дневник, сколько времени спали их дети — ученых, интересовал, в первую очередь, дневной сон.

Время от времени детям разрешали не спать днем. В такие дни, а также иногда и в дни, когда дети спали днем, исследователи предлагали малышам складывать головоломки-паззлы. При этом ученые фиксировали на видео выражение их лиц.

Даже у детей, которые успешно справлялись с заданием, отсутствие сна приводило к тому, что 34% из них проявляли значительно меньше интереса к заданию, хотя после дневного сна увлекательная игра вызывала интерес у всех без исключения маленьких участников исследования.

«Хороший дневной сон также важен для детского организма, как и правильное питание. Длительно отсутствие дневного сна может вызвать у детей стойкие проблемы эмоционального характера», — предостерегает руководитель исследования профессор психологии Моник ЛеБурже.

По материалам www.health-ua.org

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Дети от трех родителей появятся через два года?

Дети от трех родителей появятся через два года?
здоровье

Британское управление по оплодотворению и эмбриологии человека (HFEA) сообщило, что ученые готовы создать для этого все условия, и дело лишь за соответствующими изменениями в законодательстве.

Скоро появится Одесский Областной центр для ВИЧ-позитивных детей и молодежи

Скоро появится Одесский Областной центр для ВИЧ-позитивных детей и молодежи
здоровье

В 2007 году планируется создать Областной центр для ВИЧ-позитивных детей и молодежи, который начнет свою работу уже с 1 января. Об этом в ходе пресс-конференции сообщил начальник Одесского областного центра социальных служб по делам детей, семьи и молодежи Виталий Кольцов.

Беременным не нужно волноваться, особенно в первый триместр

Беременным не нужно волноваться, особенно в первый триместр
здоровье

Ученые из Университета Орхус провели исследование, результаты которого показали, что беременным противопоказан стресс, особенно в первый триместр, так как может увеличить риск развития шизофрении у будущего ребенка.

В Киеве началась эпидемия ветрянки

В Киеве началась эпидемия ветрянки
здоровье

Медики пугают киевлян: в столице началась эпидемия ветрянки. Мол, в этом году втрое больше случаев заболевания, чем в прошлом. С начала 2011-го медики зарегистрировали 6500 зараженных ветряной оспой детей, а за такой же период 2010 года их не было и 2 тысячи.