О молоке можно говорить долго. Издавна этот продукт считается прекрасным вариантом поддержки здоровья своего организма. Он насыщает наш организм таким важным белком, а походные от него продукты (творог, кефир, йогурт) дают нам кальций, улучшают пищеварение, убирают различные проблемы с желудком.
Когда ты начинаешь вводить молоко своему малышу, тебя наверняка интересует вопрос, сколько такого продукта нужно ребенку. Следует ли его давать именно в жидкой форме? Как оно влияет на развитие ребенка?
А вот детям молочка в рационе нужно немного. Хотя оно и насыщает организм белком, молоко может вызвать аллергию у малыша. Поэтому годовалому ребенку дают до 700 грамм такого продукта в сутки. Кроме этого, молоко само по себе жирное, даже если ты решила взять продукт с наименьшим процентом жирности.
Когда ты только вводишь молоко в рацион своего ребенка, его количество должно быть очень малым — от 50 граммов в день. Постепенно оно увеличивается, если ребенок хорошо реагирует на данный продукт, у него нет проблем с животиком, аллергии. Конечно, лучше всего выбирать ребенку не очень жирное молоко, его следует перекипятить перед употреблением, проверить его качество.
Дело в том, что молоко имеет свойство быстро портиться, особенно в жару. Поэтому даже купив продукт в магазине, ты не можешь быть уверена до конца в том, что он не испорченный. Ведь не каждый производитель уделяет нужное внимание хранению молока. В идеале оно должно продаваться в качественной упаковке, которая не пропускает свет, влагу и воздух. Такой упаковкой является тетра пак, которую выбирают многие производители для хранения продуктов. Благодаря своей многослойности, она надежно защищает продукт от внешнего негативного воздействия. В итоге молоко будет свежим и вкусным долгое время.
Малышу не следует давать в пищу цельное молоко, так как оно очень жирное и аллергенное. Или же тебе нужно будет его перекипятить, развести с водой. Лучше всего, если молоко будет входить в состав
Полезно молоко в форме кефира и йогурта. Кисломолочные продукты считаются прекрасным способом поправить свою микрофлору кишечника. После таких напитков малыш будет чувствовать себя намного лучше.
Также не следует ограничивать малыша в употреблении творога. Этот продукт богат кальцием, а поэтому способствует нормальному формированию костей и зубов малыша. Ты можешь вводить творог в рацион ребенка уже после шести месяцев жизни. Тогда его зубки будут более крепкими и здоровыми.
Полезным молоко считается и в сочетании с другими продуктами. Так, многие мамы дают болеющему малышу молоко с медом. Этот напиток способствует быстрому излечению от простудных заболеваний. Кроме этого, после такого напитка малышу намного легче уснуть.
Если твой ребенок не любит молоко, не расстраивайся. Давай ему каши с добавлением молока, которые являются не только вкусными, но и полезными.
Молоко — это ценный продукт, который благотворно сказывается на нашем организме. Он помогает излечиваться от болезней, успокаиваться, держать себя в норме. Для детей он особо важен, так как влияет на их правильное развитие.
По материалам www.uaua.info
Комментариев (0)
Основные принципы детского питания
Состояние организма во многом зависит от того, что человек ест. И детей с самого начала нужно кормить правильно — что следовало бы знать всем.
Беременные женщины должны есть суп?
О пользе супа большинство из нас наслышано с детства. Разнообразные и вкусные супы богаты витаминами, содержат много необходимой и полезной клетчатки, которая стимулирует пищеварение и улучшает перистальтику кишечника. Кроме того, супы быстрее усваиваются, хорошо согревают и обычно менее калорийны, чем вторые блюда, что делает их незаменимыми для тех, кто хочет похудеть.
Детсад и школа без болезней!
Оздоровить ребенка летом — приоритетная задача родителей. И вы старались: на даче пичкали малыша витаминами с грядки, а поехав на море, то и дело плескались с чадом в целебной воде. Казалось, после такого отдыха иммунитет ребенка укреплен, как следует, а значит, инфекции, с которыми малыш встретится по возвращению в детсад или школу, не страшны.
Шок! Донецкие крысы нападают на детей!
В Донецкой области участились случаи нападений опасных грызунов на детей. Так, например, в Светлодарске на четырехлетнего Гришу Нагорского крыса напала средь бела дня у входа в детский сад. «Гриша увидел ее и из любопытства подошел поближе, и она мгновенно вцепилась сыну в указательный палец.