Врачи рекомендуют родителям не загружать и больше хвалить школьников

Врачи рекомендуют родителям не загружать и больше хвалить школьников
 10.09.2012

После первой недели учебного года многие ученики начинают жаловаться на усталость, отсутствие аппетита, это может сопровождаться также болезненными состояниями. Медики называют такие проявления «синдромом 7 сентября».

Как сообщает пресс-служба областной СЭС, первые недели обучения в школе — сильный стресс для любого школьника, особенно первоклассника. Непривычный к школьным нагрузкам организм отказывается вливаться в напряженную трудовую жизнь. Врачи областной санэпидемстанции советуют как можно быстрее сформировать у ребенка правильный режим.

Во-первых, родителям необходимо вселить в юного ученика уверенность в том, что главное в школе — это не оценка, а удивительные открытия, которые дарит учитель.

В семье должен быть позитивный настрой. Необходимо хвалить ребенка за все его достижения и ободрять, если что-то не получается.

Не стоит в начале сентября загружать ребенка познавательной деятельностью, в т.ч. не заставлять посещать внешкольные учреждения.

Обязательно следует ограничить компьютерные игры и просмотр телепередач, а вместо этого больше гулять. Ежедневные двухчасовые прогулки отлично разгружают нервную систему ребенка и повышают ее тонус.

Нужно точно соблюдать режим дня. Для полноценного отдыха ученикам начальных классов необходимо спать не менее 10 часов в сутки, средних — 9 часов, старших — 8–8,5 часов. В режим первоклассников можно включить дневной сон.

Особое внимание следует уделить режиму питания ребенка — рацион надо разнообразить свежими овощами и фруктами, необходимыми для получения необходимого количества витаминов и микроэлементов. При этом фрукты и овощи желательно давать местные.

Автор: Лидия Калинина

По материалам www.objectiv.tv

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Успехи ребенка в школе зависят от отношений с родителями

Успехи ребенка в школе зависят от отношений с родителями
образование и развитие

Успехи ребенка в учебе гораздо больше зависят от его отношений с родителями, чем от качества обучения.

Как помочь ребенку стать отличником?

Как помочь ребенку стать отличником?
образование и развитие

Для большинства людей одним из наиболее неприятных воспоминаний детства является послеобеденный сон, занятие бессмысленное, как казалось тогда. Но дневной сон полезен не только для общего укрепления организма — он улучшает формирование мозга детей.

VIII Международный телевизионный конкурс юных музыкантов «Щелкунчик» пройдет с 26 октября по 3 ноября 2007 года в Москве

VIII Международный телевизионный конкурс юных музыкантов «Щелкунчик» пройдет с 26 октября по 3 ноября 2007 года в Москве
образование и развитие

Открытие и закрытие Конкурса состоится в Московском Международном Доме Музыки 26 октября и 3 ноября соответственно. Туры Конкурса смотрите в эфире телеканала «Культура».

В Киеве откроется школа, где дети сами будут выбирать, что учить и когда

В Киеве откроется школа, где дети сами будут выбирать, что учить и когда
образование и развитие

В сентябре в Киеве начнет работать альтернативная школа полного дня для детей от 6 до 12 лет. DEC life school станет первым учебным заведением, в котором ученики будут самостоятельно выбирать не только предметы и сроки для их изучения, но и учителей.