После болезней органов зрения гастрит является самым распространенным заболеванием среди школьников. Практически у каждого школьника болит живот, а его расстройства приводят к острым или хроническим гастритам. В итоге — ребенок оказывается на больничной койке и вынужден соблюдать режим питания.
Гастрит может развиваться по многим причинам: наследственность, стрессы, поражение слизистой желудка. Но чаще всего такую болезнь вызывает бактерия хеликобактер пилори, которая передается от человека к другому через поцелуи, совместную посуду или еду. Таким образом, ребенок может легко заразиться. Правда, не всегда данная бактерия приводит к гастриту, она вызывает воспаление слизистой оболочки, а при появлении других провокаторов болезни, она и будет развиваться.
Именно в школе и появляются данные провокаторы. Ребенок сталкивается с большой нагрузкой и постоянными стрессами — много уроков, повышенные требования, конфликты со сверстниками. Кроме этого, его режим питания в основном не соблюдается. Обеды школьника — это зачастую бутерброды или булочки, так называемые «сухие пайки», которые запиваются магазинными соками или минеральной водой. А некоторые школьники отдают предпочтение конфетам, шоколадкам и газировкам.
Как избежать гастрита?
Конечно, вы не можете постоянно следить за тем, чем питается ваш ребенок. В школе или во время игр с друзьями он наверняка купит жвачку или вкусный, но неполезный
Некоторые приемы также помогут избежать появления гастрита у ребенка.
Дайте возможность школьнику высыпаться. Он не должен переутомляться и много нервничать. Ребенок, который подвержен стрессам, больше подвержен болезням.
Ежедневный контрастный душ с растираниями жестким полотенцем также способен влиять на укрепление здоровья.
Не разрешайте ребенку долго сидеть за компьютером или в одном положении. Он должен быть активным, иметь умеренные физические нагрузки. Очень важны прогулки на свежем воздухе.
Самое главное — это правильное питание. Как мы уже говорили, вряд ли вы сможете полностью контролировать питание школьника. Но в данном случае хоть дома ребенок должен соблюдать режим. В его рационе — максимально полезных и «правильных» продуктов. Никаких
Влияют на желудок также слишком жирные и жареные блюда.Не отказывайся от супов, которые помогают нашей пищеварительной системе качественно работать.
Важно включать в рацион каши, свежие овощи и фрукты. Естественно, все должно быть мытым, чтобы не раздражать слизистую
Если ребенок не может прожить и дня без сладостей, договоритесь с ним об их употреблении только после основной пищи.
Всю еду следует тщательно пережевывать, а ужин обед и завтрак следует организовывать приблизительно в одно и то же время.
Ограничивайте потребление школьником сладких газированных напитков. Лучше всего заменить их натуральными соками. Они намного вкуснее и полезнее.
Даже если у школьника не наблюдается признаков гастрита, не помешает регулярно посещать гастроэнтеролога. Это позволит вовремя выявить признаки болезни и предупредить ее развитие.
Здоровье школьника зависит от вашего отношения к этому. Берегите своего ребенка, чтобы он смог хорошо развиваться и расти.
По материалам www.uaua.info
Комментариев (0)
Лекарств от простуды не существует?
здоровьеВ сезон простуд и ОРВИ самая горячая тема — чем лечиться, чтобы симптомы поскорее прошли. Противовирусные средства и иммуномодуляторы сметают с полок аптек. Но эффективны ли эти препараты? Педиатр Андрей Пеньков заявил, что не существует противовирусных препаратов от простуды.
В Черкассах откроется новый класс для детей с недостатками зрения
здоровье1 сентября 2011года в Черкассах откроют новый класс для детей с недостатками зрения. Набор в первый класс для деток с недостатками зрения объявила Черкасская специальная общеобразовательная
Власти Одессы увеличат финансирование программ для повышения рождаемости
здоровьеВ ближайшее время по решению сессии Одесского горсовета может быть увеличено финансирование муниципальных программ, направленных на улучшение условий содержания рожениц в городских родильных домах.
Молока в молоке не обнаружено
здоровьеЦентр независимых потребительских экспертиз «Тест» проверил молоко и сметану наиболее популярных в Харькове производителей. Результаты поразили экспертов: оказалось, лишь несколько торговых марок с полным правом могут называть свою продукцию молочной.