Как избежать гастрита у ребенка?

Как избежать гастрита у ребенка?
 18.10.2012

После болезней органов зрения гастрит является самым распространенным заболеванием среди школьников. Практически у каждого школьника болит живот, а его расстройства приводят к острым или хроническим гастритам. В итоге — ребенок оказывается на больничной койке и вынужден соблюдать режим питания.

Гастрит может развиваться по многим причинам: наследственность, стрессы, поражение слизистой желудка. Но чаще всего такую болезнь вызывает бактерия хеликобактер пилори, которая передается от человека к другому через поцелуи, совместную посуду или еду. Таким образом, ребенок может легко заразиться. Правда, не всегда данная бактерия приводит к гастриту, она вызывает воспаление слизистой оболочки, а при появлении других провокаторов болезни, она и будет развиваться.

Именно в школе и появляются данные провокаторы. Ребенок сталкивается с большой нагрузкой и постоянными стрессами — много уроков, повышенные требования, конфликты со сверстниками. Кроме этого, его режим питания в основном не соблюдается. Обеды школьника — это зачастую бутерброды или булочки, так называемые «сухие пайки», которые запиваются магазинными соками или минеральной водой. А некоторые школьники отдают предпочтение конфетам, шоколадкам и газировкам.

Как избежать гастрита?

Конечно, вы не можете постоянно следить за тем, чем питается ваш ребенок. В школе или во время игр с друзьями он наверняка купит жвачку или вкусный, но неполезный фаст-фуд. В ваших силах объяснить школьнику, как влияет еда на желудок, к чему может привести неправильное питание.

Некоторые приемы также помогут избежать появления гастрита у ребенка.

Дайте возможность школьнику высыпаться. Он не должен переутомляться и много нервничать. Ребенок, который подвержен стрессам, больше подвержен болезням.

Ежедневный контрастный душ с растираниями жестким полотенцем также способен влиять на укрепление здоровья.

Не разрешайте ребенку долго сидеть за компьютером или в одном положении. Он должен быть активным, иметь умеренные физические нагрузки. Очень важны прогулки на свежем воздухе.

Самое главное — это правильное питание. Как мы уже говорили, вряд ли вы сможете полностью контролировать питание школьника. Но в данном случае хоть дома ребенок должен соблюдать режим. В его рационе — максимально полезных и «правильных» продуктов. Никаких фаст-фудов, острых или слишком соленых блюд. Нельзя переедать или кушать на ночь. Так, ужин ребенка должен быть за два часа до ночного сна.

Влияют на желудок также слишком жирные и жареные блюда.Не отказывайся от супов, которые помогают нашей пищеварительной системе качественно работать.

Важно включать в рацион каши, свежие овощи и фрукты. Естественно, все должно быть мытым, чтобы не раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта школьника.

Если ребенок не может прожить и дня без сладостей, договоритесь с ним об их употреблении только после основной пищи.

Всю еду следует тщательно пережевывать, а ужин обед и завтрак следует организовывать приблизительно в одно и то же время.

Ограничивайте потребление школьником сладких газированных напитков. Лучше всего заменить их натуральными соками. Они намного вкуснее и полезнее.

Даже если у школьника не наблюдается признаков гастрита, не помешает регулярно посещать гастроэнтеролога. Это позволит вовремя выявить признаки болезни и предупредить ее развитие.

Здоровье школьника зависит от вашего отношения к этому. Берегите своего ребенка, чтобы он смог хорошо развиваться и расти.

 

 

По материалам www.uaua.info

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Врачи предрекают аллергикам особенно тяжкую весну

Врачи предрекают аллергикам особенно тяжкую весну
здоровье

Британские медики предупреждают: из-за капризов погоды и плохой экологической обстановки в этом году аллергикам придётся особенно тяжко.

Не можете забеременеть? Попытайтесь снова!

Не можете забеременеть? Попытайтесь снова!
здоровье

Около 50% женщин, которые испытывают трудности с зачатием и не могут забеременеть в течение года, в конечном итоге беременеют самостоятельно без какого-либо медицинского вмешательства.

Пять мифов о питании детей

Пять мифов о питании детей
здоровье

Здоровье ребенка — самая большая забота его родителей. А так как здоровье во многом зависит от питания, эта сфера жизни всегда будет очень важной. В этом номере поговорим о стереотипах (или мифах) о детском питании. Попробуем вместе разобраться, какой подход в отношении рациона детей является правильным, а какой — нет.

Изобретен безопасный заменитель антибиотика для борьбы с пищевыми инфекциями

Изобретен безопасный заменитель антибиотика для борьбы с пищевыми инфекциями
здоровье

Ученые университета Миннесоты (University of Minnesota, USA) получили патент на Лантибиотик — препарат, который способен успешно бороться с инфекционными заболеваниями, устойчивыми к традиционным антибиотикам.