Как избежать гастрита у ребенка?

Как избежать гастрита у ребенка?
 18.10.2012

После болезней органов зрения гастрит является самым распространенным заболеванием среди школьников. Практически у каждого школьника болит живот, а его расстройства приводят к острым или хроническим гастритам. В итоге — ребенок оказывается на больничной койке и вынужден соблюдать режим питания.

Гастрит может развиваться по многим причинам: наследственность, стрессы, поражение слизистой желудка. Но чаще всего такую болезнь вызывает бактерия хеликобактер пилори, которая передается от человека к другому через поцелуи, совместную посуду или еду. Таким образом, ребенок может легко заразиться. Правда, не всегда данная бактерия приводит к гастриту, она вызывает воспаление слизистой оболочки, а при появлении других провокаторов болезни, она и будет развиваться.

Именно в школе и появляются данные провокаторы. Ребенок сталкивается с большой нагрузкой и постоянными стрессами — много уроков, повышенные требования, конфликты со сверстниками. Кроме этого, его режим питания в основном не соблюдается. Обеды школьника — это зачастую бутерброды или булочки, так называемые «сухие пайки», которые запиваются магазинными соками или минеральной водой. А некоторые школьники отдают предпочтение конфетам, шоколадкам и газировкам.

Как избежать гастрита?

Конечно, вы не можете постоянно следить за тем, чем питается ваш ребенок. В школе или во время игр с друзьями он наверняка купит жвачку или вкусный, но неполезный фаст-фуд. В ваших силах объяснить школьнику, как влияет еда на желудок, к чему может привести неправильное питание.

Некоторые приемы также помогут избежать появления гастрита у ребенка.

Дайте возможность школьнику высыпаться. Он не должен переутомляться и много нервничать. Ребенок, который подвержен стрессам, больше подвержен болезням.

Ежедневный контрастный душ с растираниями жестким полотенцем также способен влиять на укрепление здоровья.

Не разрешайте ребенку долго сидеть за компьютером или в одном положении. Он должен быть активным, иметь умеренные физические нагрузки. Очень важны прогулки на свежем воздухе.

Самое главное — это правильное питание. Как мы уже говорили, вряд ли вы сможете полностью контролировать питание школьника. Но в данном случае хоть дома ребенок должен соблюдать режим. В его рационе — максимально полезных и «правильных» продуктов. Никаких фаст-фудов, острых или слишком соленых блюд. Нельзя переедать или кушать на ночь. Так, ужин ребенка должен быть за два часа до ночного сна.

Влияют на желудок также слишком жирные и жареные блюда.Не отказывайся от супов, которые помогают нашей пищеварительной системе качественно работать.

Важно включать в рацион каши, свежие овощи и фрукты. Естественно, все должно быть мытым, чтобы не раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта школьника.

Если ребенок не может прожить и дня без сладостей, договоритесь с ним об их употреблении только после основной пищи.

Всю еду следует тщательно пережевывать, а ужин обед и завтрак следует организовывать приблизительно в одно и то же время.

Ограничивайте потребление школьником сладких газированных напитков. Лучше всего заменить их натуральными соками. Они намного вкуснее и полезнее.

Даже если у школьника не наблюдается признаков гастрита, не помешает регулярно посещать гастроэнтеролога. Это позволит вовремя выявить признаки болезни и предупредить ее развитие.

Здоровье школьника зависит от вашего отношения к этому. Берегите своего ребенка, чтобы он смог хорошо развиваться и расти.

 

 

По материалам www.uaua.info

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Маска не поможет защититься от гриппа

Маска не поможет защититься от гриппа
здоровье

Эпидемиологи заявили, что маска не поможет здоровым людям защититься от вируса, а обеспечит надежную защиту лишь хороший респиратор.

Кормящим мамам полезен спорт

Кормящим мамам полезен спорт
здоровье

Занятия спортом не ухудшают качество грудного молока. Об этом говорят результаты нового исследования, проведенного британскими учеными. Кроме того, малыши спортивных мам набирают вес лучше, чем дети, мамы которых не занимаются физкультурой.

Аскорбиновая кислота — не панацея от простуды

Аскорбиновая кислота — не панацея от простуды
здоровье

Такой вывод увенчал многолетние исследования австралийского ученого Роберта Дугласа и финна Харри Хемилаа. Оказывается, избежать острого респираторного заболевания в том числе и гриппа витамин С помогает только экстремалям, которые испытывают значительные физические нагрузки или переохлаждение организма.

Беременных призывают меньше использовать мобильные телефоны

Беременных призывают меньше использовать мобильные телефоны
здоровье

Пресса в США дала старт общественной акции, которая направлена на сохранение здоровья беременных женщин. Новая компания направлена, прежде всего, на разъяснение вреди беременных о вреде мобильников. Женщинам предлагается подумать о вреде неконтролируемого использование радиоэлектронных устройств.