Так ли необходим завтрак?

Так ли необходим завтрак?
 08.11.2012

Еще наши бабушки утверждали, что с пустым желудком ум холоден. А теперь еще и ученые из Университета Тасмании нашли подтверждение необходимости завтракать по утрам — особенно детям. После длительного исследования, которое началось еще в 1985 году и охватило несколько тысяч человек, оказалось, что завтракать по утрам нужно сразу по нескольким причинам.

Во-первых, люди, которые не едят по утрам, чаще страдают от расстройств пищевого поведения. Во-вторых, они менее физически активны в течение дня, чем те, кто обязательно завтракает по утрам. Дополнительно выяснилось, что нелюбовь к завтракам очень часто бывает связана с набором избыточного веса и повышенным уровнем холестерина в крови.

В эксперименте участвовали те люди, которым на момент начала эксперимента было от 9 до 15 лет. 20 лет спустя участникам задали те же самые вопросы, а также вопросы о состоянии их здоровья и самочувствия.

В результате обработки результатов опроса оказалось, что у людей, которые никогда не завтракают, талия была примерно на 5 сантиметров больше в объеме, чем у тех людей, которые обязательно ели по утрам с раннего детства. Кроме этого, у тех, кто не завтракает, повышен уровень инсулина и «плохого» холестерина.

Таким образом ученые доказали, что ежедневный завтрак с самого детства является не только привычкой, приносящей энергию, но и эффективной мерой профилактики развития проблем с сердцем во взрослой жизни.

По материалам mail.ru

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Народные средства помощи прорезыванию зубов

Народные средства помощи прорезыванию зубов
здоровье

Облегчить выход первого зубика малышу может и чистый мамин палец, который он будет с упоением жевать. Можно массировать детские десны пальцем. Протереть десна пальцем, обернутым тканью, смоченной в соде или в растворе буры (1ч. ложка на стакан воды).

Причиной заикания является аномалия в речевом центре мозга

Причиной заикания является аномалия в речевом центре мозга
здоровье

Научные сотрудники из университетов Торонто и Альберты предприняли попытку выяснить причины заикания у людей. Ученые увидели аномальное развитие серой жидкости в зоне Брока, которая несет ответственность за отчетливость разговора и моторику речи.

Свиной грипп мутировал!

Свиной грипп мутировал!
здоровье

В США люди уже начинают болеть новым штаммом H3N2, сообщает Всемирная организация здравоохранения. Украинских чиновников это пока не волнует.

Весенние прогулки с детьми

Весенние прогулки с детьми
здоровье

Позади все морозы, метели и гололедица. Всё сильнее пригревает весеннее солнце, тает снег, световой день величивается, и гулять с детьми всё приятней.