Еще наши бабушки утверждали, что с пустым желудком ум холоден. А теперь еще и ученые из Университета Тасмании нашли подтверждение необходимости завтракать по утрам — особенно детям. После длительного исследования, которое началось еще в 1985 году и охватило несколько тысяч человек, оказалось, что завтракать по утрам нужно сразу по нескольким причинам.
В эксперименте участвовали те люди, которым на момент начала эксперимента было от 9 до 15 лет. 20 лет спустя участникам задали те же самые вопросы, а также вопросы о состоянии их здоровья и самочувствия.
В результате обработки результатов опроса оказалось, что у людей, которые никогда не завтракают, талия была примерно на 5 сантиметров больше в объеме, чем у тех людей, которые обязательно ели по утрам с раннего детства. Кроме этого, у тех, кто не завтракает, повышен уровень инсулина и «плохого» холестерина.
Таким образом ученые доказали, что ежедневный завтрак с самого детства является не только привычкой, приносящей энергию, но и эффективной мерой профилактики развития проблем с сердцем во взрослой жизни.
По материалам mail.ru
Комментариев (0)
Детский церебральный паралич можно предотвратить
Новое исследование, направленное на изучение причин и методов предотвращения детского церебрального паралича во время рождения, дает возможность докторам утверждать, что теперь частота подобных случаев патологии у младенцев будет снижена в два раза.
Вреден ли для малыша одноразовый подгузник?
Судьбы всех изобретений, призванных облегчить наш труд, похожи как сестры: на смену недолгой эйфории, вызванной осознанием очередной победы над бытовыми проблемами, приходят сомнения в безопасности новинки.
Свиной грипп мутировал!
В США люди уже начинают болеть новым штаммом H3N2, сообщает Всемирная организация здравоохранения. Украинских чиновников это пока не волнует.
Вводим мясо в прикорм
Приобщение к мясной пище начинают с ¼ чайной ложки мясного пюре, смешанного с тем блюдом, к которому малыш уже привык (с овощами, например). Потом за 7–10 дней это количество постоянно увеличивают до 30 г в сутки. С восьми месяцев можно давать по 50 г, а с девяти — по 60–70 г мяса в сутки.