Каждая мама мечтает, чтобы уход за ее новорожденным малышом давался ей легко и радостно, но зачастую реальность совсем иная. Однако стоит сказать, что жизнь с ребенком может быть приятной и простой. Именно на этом построены принципы флаймамы.
Флаймама — это система рекомендаций для женщин по организации жизни с детьми, которая опирается на пять принципов:
Близость — правильное выстраивание взаимоотношений.
Приоритеты — умение успевать важные дела.
Планирование — составление плана дел заранее.
Соподчинение — переплетение жизней мамы и ребенка.
Помощь — умение просить и получать поддержку.
Рассмотрим подробнее каждый из принципов.
Близость заключается в создании и поддерживании гармоничных отношений с малышом и мужем. Когда в семье теплые и нежные отношения, то все дается легче, есть помощь, забота, любовь, доверие.
-Мужья охотно помогают женам по дому и заботятся о малыше.
-Жены доверяют своим половинкам и знают, как именно попросить о помощи.
-Мамы чувствуют своих малышей, а значит, лучше знают, что и как делать.
-Дети ощущают родительскую любовь, поэтому они более послушны и легко находят контакт с родителями.
От близости в семье зависит многое, если не все.
Приоритеты помогают женщине разделить дела на главные и второстепенные, в результате чего мама становится более эффективной. Все на свете успеть нереально, да и незачем.
-Если вы умеете выделять главное в списке ваших дел, то именно этому вы сможете уделять нужное количество времени.
-После расстановки приоритетов постарайтесь определить, какие дела выполнять совсем необязательно. Их наверняка можно полностью исключить, например, глажка постельного белья. -Выбросите те вещи, которые отнимают ваше время, например, всякие ненужные статуэтки, с которых вы вытираете пыль.
-Старайтесь эффективно использовать то свободное время, которое у вас появляется, например, когда ребенок спит.
-Избавьтесь от «поглотителей» вашего времени в виде интернета, телевизора, долгих телефонных разговоров, бесконечных кофепитий с подругой и так далее.
-Старайтесь обращать внимание не только на то, как быстро вы все делаете, но и на саму суть дел, избавляясь от ненужных.
Планирование поможет заранее определить список того, что вы должны успеть и рассчитать время, требуемое для выполнения этих дел.
Четкий план действий, составленный заблаговременно, поможет вам не тратить время, раздумывая, чем бы заняться дальше, и какое из дел первоочередное.
Вы не будете раздражительны, если точно будете знать, что вам делать в данный момент.
Режим ребенка также будет проще организовать, когда вы будете знать свое собственное расписание.
Постарайтесь разработать план:
-на день,
-на неделю,
-на месяц,
-на год.
Соподчинение основано на умении гармонично переплетать свои дела и свои потребности с потребностями ребенка и мужа.
Благодаря этому умению ни один член семьи и не одно важное дело не останется не у дел.
В этом случае мама не жертвует своими интересами ради ребенка и мужа.
Соподчинение является результатом того, что:
-вы хорошо знаете своего малыша и любимого мужчину,
-понимаете основные ценности вашей семьи,
-умеете планировать и расставлять приоритеты.
Простой пример умелого соподчинения — это умение мамы носить ребенка на себе (в слинге, например) будучи при этом мобильной, а значит, успевающей делать много дел.
О помощи просить нужно! Не стоит думать, что на вас лежит вся ответственность ухода за малышом, только потому, что вы — его мама. Очень важно научиться искать, просить и использовать помощь извне:
-помощь мужа,
-помощь родителей,
-помощь друзей,
-помощь няни,
-помощь удобной бытовой техники, которая делает
Помощь будет эффективной если:
-вы четко будете понимать, какая именно помощь вам необходима,
-вы должны правильно инструктировать вашего помощника,
-молодой маме необходимо четко делегировать ряд домашних обязанностей и стремиться все сделать самой
Если вы научитесь пользоваться принципами флаймамы, то ваша жизнь станет легче и приятней. Удачи!
По материалам sunny7.com.ua
Комментариев (0)
В Одессе пройдет межрегиональный хенд-мейд Фестиваль
14–16 мая (c 11.00 до 19.00) в
Детям необходим дневной сон!
Маленьким детям необходим дневной сон, напоминают врачи из США. Малыши, которые не спят днем, превращаются в... сварливых взрослых. Также они чаще испытывают стресс и проблемы с психическим здоровьем.
В Киеве конкурс «Битва снеговиков»
Давайте вспомним наше замечательное детство, когда все собирались во дворе поиграть в снежки и слепить снеговика. Администрация
Почему дети часто плачут?
Британские ученные выяснили, что частый и беспричинный плач у детей старше 3 месяцев, является признаком дефицита внимания и гиперактивности. Чаще всего это психоневрологическое расстройство наблюдается среди подростков. Как правило, такие дети имеют проблемы в общении с окружающими и плохо учатся.