Родители должны научить ребенка тому, как высыпаться за ночь, уверена психолог Таня Байрон. Она также добавляет: подростки постоянно испытывают давление
Это настоящий кризис, коснувшийся детей и молодых людей. Только в Британии проблемы со сном имеют 2 миллиона человек из данной возрастной группы. Среди маленьких детей 65% не высыпаются. В результате у них может развиться гиперактивность и прочие проблемы с поведением вкупе с физическими и психическими отклонениями в развитии. Виноваты же во всем родители, которые позволяют детям поздно ложиться, устраивать ночные перекусы и не устанавливают жесткий режим сна.
Усугубляет ситуацию частое использование мобильных устройств, телефонов, планшетов. Свет, исходящий от экранов, нарушает работу «внутренних часов», тормозя высвобождение «гормона сна» — мелатонина. Байрон констатирует: подростки должны спать по девять часов. Но многие с трудом отвоевывают себе шесть часов.
По материалам meddaily.ru
Комментариев (0)
Существуют ли права и обязательства пары в гражданском браке?
Согласно Семейному Кодексу, гражданский, или фактический, брак — это союз пары, проживающих на одной жилой площади, которые ведут общее хозяйство, не регистрируя отношения в ЗАГСе. Конечно, украинцы знают, что часто это просто словесный договор двух сторон. Ибо раз живем, вместе, то любим и доверяем. Так думать — правильно, однако...
На Греческой площади в Одессе дети обстреляли привидения и запустили воздушного змея
В Одессе участники семейного праздника зарабатывали фишки и ели сладкие призы. Пели песенки про контрабандный товар. В этот день улица Греческая изменилась до неузнаваемости. Ее огородили синими бортиками. А на входах повесили воздушные шары. Пройти внутрь волшебного городка взрослым без детей, а детям без родителей было невозможно.
Приемным родителям в Украине повысили соцгарантии
Верховная Рада Украины предоставила приемным родителям такие же социальные гарантии, как и гражданам, имеющим своих детей.
В парках Киева рассыпят ядовитый порошок, чтобы избавиться от бродячих собак
В столичных парках и других зонах общего пользования будут рассыпать ядовитый порошок. Так хотят избавиться от бродячих собак. Об этом заявило киевское Общество защиты животных «SOS».