Всем известно, что сон полезен для здоровья. Недавно ученые установили, что дефицит сна может вызвать воспаления в женском организме.
Ученым удалось установить, что женщины, которые постоянно недосыпают, имеют в два раза больше маркеров воспаления, чем те женщины, которые спят нормально. Особенно часто воспаления встречаются у тех представительниц прекрасного пола, которые просыпаются очень рано.
Связь между сном и воспалениями специалисты изучали на примере 700 пожилых людей. Под термином «плохой сон» понимался сон, длительность которого была меньше 6 часов. На протяжении пяти лет ученые исследовали здоровье добровольцев. Оказалось, что при регулярном недостатке сна, у женщин возникали воспаления, на воспалительные процессы в организме мужчин количество сна не влияло.
Женщины, которые постоянно недосыпали, имели в 2,5 раза повышенный уровень воспалений в сравнении с мужчинами. Скорее всего, это связано с тем, что
Высыпайтесь и будьте здоровы!
По материалам ww.uaua.info
Комментариев (0)
Теперь бесплодные мужчины смогут иметь детей?
Израильские ученые нашли способ помочь бесплодным мужчинам, желающим иметь собственного ребенка. Тем, в чьей семенной жидкости отсутствуют сперматозоиды, помогают зачать с помощью сперматозоидов, полученных из стволовых клеток.
Короткий детский сон ведет к ожирению и неврозам
Дети, которые не получают достаточное количество сна, быстрее набирают вес и вероятнее будут иметь проблемы поведения.
Ни рыба, ни мясо: как узнать на прилавке «мутанта»
Живая, охлаждённая, филе... Все знают, что рыба — это незаменимый источник фосфора и жизненно необходимых аминокислот. Как выбрать этот полезный для детей и взрослых продукт, чтобы не пострадать?
Санта Клаус решил бороться с лишним весом
Стройный Санта Клаус отказался подкладывать под свой костюм подушку, так как боится, что это может способствовать дальнейшему ожирению детей.