Детям нужно больше двигаться

Детям нужно больше двигаться
 31.07.2013
Согласно принятым нормам, детям следует заниматься активной физической деятельностью час в день. Но, на самом деле, этого времени не хватит, чтобы защитить ребенка от будущих проблем с сосудами и сердцем.

В отчете, вышедшем в последнем номере BMC Medicine, говорится: детям младше 10 лет нужно минимум 80 минут в день проявлять физическую активность, включая 20 минут особо интенсивных нагрузок. По словам авторов отчета, проблеме ожирения, больных сосудов и сердца у детей уделяется мало внимания. Известно, что тренировки снижают риски сердечно-сосудистых недугов. Однако педиатры фокусируются на детях старше 10 лет.

В свою очередь, Дэвид Пэйвон из Университета Зарагоса исследовал именно младшую возрастную группу. Риск сердечно-сосудистых заболеваний высчитывался на основе кровяного давления, уровня холестерина, жировых отложений у группы из 3000 детей 2–9 лет. Оказалось, у 15% детей был повышен риск осложнений. Выводы: мальчикам младше 6 лет нужно активно двигаться более 70 минут в день, а тем, кто постарше, — минимум 80 минут. Девочкам всех возрастов показана часовая физическая активность.

По материалам www.meddaily.ru

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

В скором времени синдром Дауна смогут лечить

В скором времени синдром Дауна смогут лечить
здоровье

В скором времени синдром Дауна смогут лечить. Результаты исследования позволят сделать первые шаги в этом направлении.

Школьный буфет: есть молоко и нет конфет?

Школьный буфет: есть молоко и нет конфет?
здоровье

Летом ваш ребенок отдыхал, загорал и купался, вставал, когда хотел, и ел, когда придется. Теперь пришло время школы — а значит, «расписание» упорядочится. Ведь педагоги должны следить не только за успеваемостью вашего чада, но и за тем, правильно ли он питается. Однако на самом деле кормежка детей в столовках всерьез беспокоит сознательных родителей.

Кутать или не кутать ребенка?

Кутать или не кутать ребенка?
здоровье

Наверное, вам не раз приходилось наблюдать, что на детских площадках в прекрасный летний день среди ватаги ребятишек разных возрастов, одетых в шорты и майки, можно встретить ребенка, одетого в колготы или длинные брючки, ветровку или толстовку.

Названо лучшее время для зачатия ребенка

Названо лучшее время для зачатия ребенка
здоровье

Исследователи из Индианского университета в США нашли взаимосвязь между месяцем зачатия ребенка и его здоровьем при рождении. Ученые утверждают: самыми здоровыми рождаются дети, зачатые в декабре, а получить проблемы со здоровьем больше всех рискуют зачатые в июне.