Томатный сок восстанавливает мышцы после тренировок

Томатный сок восстанавливает мышцы после тренировок
 02.10.2013
«В ходе исследования греческие ученые установили, что томатный сок значительно лучше, чем другие натуральные напитки, способствует восстановлению мышц, после того как они испытали длительную повышенную нагрузку», — говорится в сообщении.

Исследование проводили в течение нескольких месяцев среди детей-подростков, которые регулярно занимаются спортом. При этом одна группа подростков употребляла после спортивных занятий обычную воду, а дети в другой группе получали томатный сок. Эксперимент выявил, что разница в этих двух группах в отношении восстановительного процесса мышц очень высока. При этом после интенсивных спортивных занятий наиболее быстро восстанавливался уровень глюкозы у тех детей, которым давали томатный сок.

Эксперты объясняют данный эффект тем, что действует вещество ликопин, которое придает томатам красную окраску. Ученые доказали, что ликопин является мощнейшим антиоксидантом, он способен стимулировать иммунитет и даже защищать от некоторых видов онкологических заболеваний.

В то же время, исследователи отмечают, что томатный сок чрезвычайно полезен подросткам, а вот пожилым людям следует употреблять его осторожно, с ограничением, тем более, если имеются проблемы с болезнями суставов или диагностирован остеопороз.

По материалам raut.ru

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Детей с лишним весом будут определять еще в роддоме

Детей с лишним весом будут определять еще в роддоме
здоровье

Ученые из Университета Гетеборга (Швеция) приступили к изучению принципиально нового метода борьбы с детским ожирением. Они считают, что склонность к ожирению можно выявить еще в младенческом возрасте. Таким образом, болезнь возможно предотвратить задолго до проявления симптомов.

С 12 февраля в школах Николаева объявлен карантин

С 12 февраля в школах Николаева объявлен карантин
здоровье

Как сообщил главный врач городcкой СЭС В.Т. Ганусовский, сейчас в Николаеве заболеваемость гриппом составляет 80% эпидемического порога. По состоянию на начало недели, заболеваемость среди школьников в несколько раз превышает заболеваемость среди взрослого населения.

Что делать, когда разбился градусник?

Что делать, когда разбился градусник?
здоровье

Стоит сказать, что ртуть — очень вредный для здоровья человека металл, который применяется в создании некоторых ламп для бытового освещения и термометрах. Именно градусники с ртутью чаще всего приводят людей к контакту с этим металлом.

Санта Клаус решил бороться с лишним весом

Санта Клаус решил бороться с лишним весом
здоровье

Стройный Санта Клаус отказался подкладывать под свой костюм подушку, так как боится, что это может способствовать дальнейшему ожирению детей.