Утром лучше всего пить свежевыжатый апельсиновый сок. Сотрудники университета Баффало провели эксперимент с участием 30 добровольцев в возрасте 20–40 лет.
Ежедневно все испытуемые съедали картошку, омлет и сэндвич с ветчиной. При этом одни добровольцы запивали пищу сладкой водой, вторые пили обыкновенную воду, а люди из третьей группы принимали свежевыжатый апельсиновый сок.
После исследования у всех участников эксперимента брали на анализ кровь. В результате сок из апельсинов показал себя самым полезным напитком. Оказалось, что в крови участников «апельсиновой» группы отмечалось самое маленькое количество глюкозы, а также больше веществ, отвечающих за иммунную систему.
Полезными утренними напитками также считаются зеленый чай, кофе и простая холодная вода.
По материалам vecherniy.kharkov.ua
Комментариев (0)
Общий анализ крови ребенка: как расшифровать результаты
Общий анализ крови рано или поздно приходится сдавать каждому ребенку. Обычно такая процедура плановая, перед поступлением в детсад или школу, или же после перенесенного заболевания.
Врач советует гулять на свежем воздухе во время болезни
Популярный доктор Комаровский уверяет, что прогулка на свежем воздухе только будет способствовать скорейшему выздоровлению ребенка.
Китайские ученые разработали способ борьбы с детским ожирением
Группа исследователей из Китая, в которую входили представители крупнейших медицинских центров и лабораторий Шанхая, Гуанчжоу и Уханя, выяснила, что главной причиной ожирения у детей является нарушение баланса их кишечной микрофлоры.
Дошкольники, имеющие заботливых и любящих матерей, лучше развит гиппокамп
У детей дошкольного возраста, имеющих заботливых и любящих матерей, лучше развит гиппокамп — участок коры головного мозга, отвечающий за память, способности к обучению и устойчивость к стрессам.