Бессонные ночи для маленьких детей могут привести к эмоциональным и поведенческим проблемам в дальнейшей жизни. Дети младшего возраста лучше умеют выбирать время для сна, чем взрослые, согласно новому исследованию ученых из США.
Эксперты обнаружили, что маленькие дети часто ложаться спать слишком рано, задолго до момента, когда их тело готово ко сну.
Ранее укладывание спать может означать отдых для родителей, но не для детей. Детки часто лежат без сна несколько часов, что нарушает их биологические часы. К таким выводам пришли ученые из Колорадо.
Хороший сон зависит от уровня гормона мелатонина, который повышается в ночное время. Такие факторы, как освещенностьи уровень физической активности ребенка могут определять, когда мелатонин достиг необходимого уровня для сна. Но эти факторы не одинаковы для всех детей.
Укладывание спать во время, не синхронизированное с биологическими часами ребенка, вызывает бессонные ночи для детей и их родителей. Эксперты предупреждают, что бессонные ночи для маленьких детей могут привести к повышенному риску эмоциональных и поведенческих проблем в дальнейшей жизни.
Исследование показывает, что уровень мелатонина начинает повышаться около восьми часов вечера. Если ребенка укладывать к этому времени, он будет засыпать за 30 минут, а дети, у которых уровень мелатонина увеличивает позже, будут бодрствовать до позднего вечера.
По материалам viveris.ru
Комментариев (0)
Президенты Украины и Венгрии ищут компромисс, на каком языке преподавать в школах
На следующей неделе министерства образования Украины и Венгрии проведут консультации, направленные на решение проблем в данной сфере. Об этом сообщили президенты двух стран в ходе совместной
Украинцы помогут научить детей с синдромом Дауна считать и говорить
1 февраля 2012 года в Украине стартовал третий этап благотворительного проекта «Серебряная монетка», который реализуется совместно с Всеукраинской благотворительной организацией (ВБО) «Даун Синдром». Цель проекта — сбор средств, которые будут направлены на программы раннего развития для детей с синдромом Дауна. В частности, на программы обучения малышей счету и жестовой речи.
Как наказать ребенка, не переступая черту
Ваш малыш — настоящий озорник. Он проказничает весь день, не давая вам ни секунды отдыха. Некоторым родителям бывает трудно сдержаться, чтобы не отругать непоседу за очередную шалость. Другие же, напротив, смотрят на такое поведение своего чада сквозь пальцы. В каких случаях ребенок действительно заслуживает наказания? Давайте разберемся.
Вакарчук уточнил, кому можно поступать в вуз без тестов
В этом году впервые прием на учебу в ВУЗы Украины будет производиться исключительно по сертификатам Украинского центра оценивания качества образования, напомнил министр образования Иван Вакарчук, сообщает Освитний портал. Вступительных экзаменов не будет, сообщили в