Сколько минут смеха спасают жизнь?

Сколько минут смеха спасают жизнь?
 07.05.2014

Директор миланского департамента психологических наук Клаудио Менкаччи утверждает, что смех может спасти жизнь человека. Это, по его словам, доказано клинически, так как этот процесс освобождает дофамин и адреналин, стимулируя систему иммунитета.

В процессе смеха также высвобождается энкефалин и эндорфин, которые в организме играют роль натуральных наркотиков. Однако, чтобы задействовать этот эффект, нужно определенное количество смеха в день. Чтобы выяснить, какая доза смеха необходима человеку в день, чтобы оздоровиться, специалисты Института Rizа, который специализируется на психосоматической медицине, провели клинические исследования.

Результаты показали, что в день нужно хохотать не меньше тридцати минут. Причем смех должен быть выразительным. Но, ученые также добавили, что современные люди смеются намного реже — около 5 минут в сутки. А вот 50 лет тому назад люди смеялись в день четверть часа. Ученые советуют всем начать радоваться окружающему миру, просматривая добрые комедии и читая позитивную литературу.

По материалам novoston.com

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Об уникальном иммунитете «антивирусных» детей

Об уникальном иммунитете «антивирусных» детей
здоровье

В одном из американских городов живут брат и сестра, которые страдают тяжелыми генетическими заболеваниями. Однако те же генные мутации, которые превратили детей в инвалидов, сделали их неуязвимыми перед атаками любых вирусов.

Не ходите в солярий!

Не ходите в солярий!
здоровье

Полезны ли походы в солярий или нет — на этот вопрос нет однозначного ответа. Ведь загар в солярии имеет как свои преимущества, так и недостатки. С одной стороны, с помощью солярия можно достигнуть красивого оттенка кожи. К тому, загорая, кожа немного подсушивается и очищается от прыщей. Однако избыточное увлечение солярием может вызвать серьезные проблемы.

Ученые открыли секрет хорошего настроения

Ученые открыли секрет хорошего настроения
здоровье

Исследовательская лаборатория по информационным коммуникациям в области анализа мозга ATR в Киото (Япония) разработала метод, способный изменить когнитивные функции и деятельность мозга. Он носит название «нейрофидбэк».

Антибиотики признаны бесполезными для детей

Антибиотики признаны бесполезными для детей
здоровье

Педиатры ежегодно выписывают более 10 млн.бесполезных рецептов на антибиотики для лечения гриппа и астмы. К такому выводу пришли ученые из Университета Юты в Солт-Лейк-Сити.