Сколько минут смеха спасают жизнь?

Сколько минут смеха спасают жизнь?
 07.05.2014

Директор миланского департамента психологических наук Клаудио Менкаччи утверждает, что смех может спасти жизнь человека. Это, по его словам, доказано клинически, так как этот процесс освобождает дофамин и адреналин, стимулируя систему иммунитета.

В процессе смеха также высвобождается энкефалин и эндорфин, которые в организме играют роль натуральных наркотиков. Однако, чтобы задействовать этот эффект, нужно определенное количество смеха в день. Чтобы выяснить, какая доза смеха необходима человеку в день, чтобы оздоровиться, специалисты Института Rizа, который специализируется на психосоматической медицине, провели клинические исследования.

Результаты показали, что в день нужно хохотать не меньше тридцати минут. Причем смех должен быть выразительным. Но, ученые также добавили, что современные люди смеются намного реже — около 5 минут в сутки. А вот 50 лет тому назад люди смеялись в день четверть часа. Ученые советуют всем начать радоваться окружающему миру, просматривая добрые комедии и читая позитивную литературу.

По материалам novoston.com

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Чиновники «недокармливают» детей

Чиновники «недокармливают» детей
здоровье

Прокуратура проверила школы и оздоровительные лагеря донецкого региона. Правоохранители вплотную занялись детскими учреждениями. На поверку оказалось, что основные правонарушения связаны с организацией питания в школах и оздоровительных лагерях.

В запорожском интернате отравилось 15 детей

В запорожском интернате отравилось 15 детей
здоровье

15 учеников школы-интерната номер 3 в Запорожье с подозрением на острую кишечную инфекцию госпитализированы в областную инфекционную больницу 15-16 октября.

Ни рыба, ни мясо: как узнать на прилавке «мутанта»

Ни рыба, ни мясо: как узнать на прилавке «мутанта»
здоровье

Живая, охлаждённая, филе... Все знают, что рыба — это незаменимый источник фосфора и жизненно необходимых аминокислот. Как выбрать этот полезный для детей и взрослых продукт, чтобы не пострадать?

Появились йогурты для детей с 8 месяцев

Появились йогурты для детей с 8 месяцев
здоровье

До недавних пор йогурты считались относительно «взрослым» продуктом и рекомендовались в рационе питания детям только старше 1 года. Но сейчас появились йогурты для детей второго полугодия жизни.