Директор миланского департамента психологических наук Клаудио Менкаччи утверждает, что смех может спасти жизнь человека. Это, по его словам, доказано клинически, так как этот процесс освобождает дофамин и адреналин, стимулируя систему иммунитета.
В процессе смеха также высвобождается энкефалин и эндорфин, которые в организме играют роль натуральных наркотиков. Однако, чтобы задействовать этот эффект, нужно определенное количество смеха в день. Чтобы выяснить, какая доза смеха необходима человеку в день, чтобы оздоровиться, специалисты Института Rizа, который специализируется на психосоматической медицине, провели клинические исследования.
Результаты показали, что в день нужно хохотать не меньше тридцати минут. Причем смех должен быть выразительным. Но, ученые также добавили, что современные люди смеются намного реже — около 5 минут в сутки. А вот 50 лет тому назад люди смеялись в день четверть часа. Ученые советуют всем начать радоваться окружающему миру, просматривая добрые комедии и читая позитивную литературу.
По материалам novoston.com
Комментариев (0)
Родилась девочка весом 384 грамма
Кроха еще очень мала, но мама уверяет, что уже очень похожа на папу. Недоношенной малышке уже 50 дней. Врачи говорят, что у нее неплохие шансы выжить.
Переход на летнее время негативно влияет на здоровье?
Специалисты считают, что зимнее время соответствует настоящему местному географическому времени, тогда как летнее является отклонением.
В Украине появился вирус Коксаки
В Украине появился вирус Коксаки, который поражает детей. Неизвестный вирус поразил воспитанников детсада в Тернопольской области. Там заболело 32 ребенка. Родители напуганы: дети страдают малоизученной болезнью со странными симптомами.
Молока в молоке не обнаружено
Центр независимых потребительских экспертиз «Тест» проверил молоко и сметану наиболее популярных в Харькове производителей. Результаты поразили экспертов: оказалось, лишь несколько торговых марок с полным правом могут называть свою продукцию молочной.