Работающие родители обычно вырабатывают свой распорядок дня, следование которому обеспечивает функционирование семьи и создает структуру для детей. Если
Так было и со мной. Но прежде чем моя семья стала организованной, мне пришлось избавиться от нескольких привычек. На первый взгляд они кажутся безобидными, со временем они могут вырасти в проблему. Поговорив с несколькими родителями, я пришла к выводу, что многие из нас игнорируют ряд плохих привычек, которые мешают нашей продуктивности, не дают с удовольствием проводить время с семьей и в некоторых случаях даже вредят здоровью.
Нереально за один вечер избавиться от них, но вот от этих нужно было отказаться еще вчера.
1. Проверять почту перед отходом ко сну
Так и тянет проверить почту, взяв свой смартфон в руки и улегшись в кровать. Не надо. Свет, который излучает экран, может помешать вам нормально выспаться, потому что он блокирует выработку меланина — гормона, который способствует сну. Начитавшись того, что вам предстоит сделать завтра, вы перевозбудитесь и, возможно, долго не сможете заснуть.
2. Готовить отдельно для каждого члена семьи
Может, для
3. Драить плинтусы
У работающих родителей мало времени друг для друга и для детей, поэтому не стоит тратить его на ненужную уборку. Сами помылись, детей помыли, ну, и посуду. Все. Если можете себе позволить, наймите домработницу, она поубирает, кушать приготовит. Если нет, то ограничьтесь генеральной уборкой раз в две недели или в месяц, в которой участие будут принимать все члены семьи.
4. Проводить время с людьми, которые вам не нравятся
Никаких
5. Путать времяпровождение с памятными событиями
Когда мне было 10, мы всей семьей арендовали катер и поехали в тур по берегам Аляски. Удивительные фото остались с той поездки — наша семья на леднике, мы смотрим, как играют киты, проплывают мимо стайки лосося. Но мне больше всего запомнилось, как я с кузинами играла в карты. Это я к тому, что дети просто хотят проводить время с родителями, как именно — второстепенно. Конечно же, такие поездки незабываемы, но не надо придумывать, чем особенным занять детей в выходные, чтобы у них остались воспоминания. Чтобы остались яркие впечатления, просто уделите им свое безраздельное внимание.
Избавившись от этих привычек, вы почувствуете, как уменьшается уровень стресса в вашей семье и все члены семьи становятся друг другу ближе. Так что начните прямо сейчас избавляться от этих плохих привычек.
По материалам womo.com.ua
Комментариев (0)
Школьникам обещают 12-летнию систему образования?
развлечение и отдых
Глава комитета Верховной Рады
Работа по дому может вредить женщинам?
развлечение и отдыхАмериканские исследователи утверждают, что что содержание домашнего хозяйства приводит к нарушению здоровья сердечно — сосудистой системы женщины. Оказывается, современные женщины, которые работают и занимаются покупкой продуктов, оплатой счетов, уборкой чаще страдают повышенным артериальным давлением.
Женщины восстанавливаются после беременности минимум год
развлечение и отдыхПо мнению
Украинским детям для выезда за границу будут выдавать отдельные паспорта
развлечение и отдыхКабинет министров принял решение о выдаче паспортов детям для выезда за границу. Об этом во время заседания правительства сказал