Метеозависимость: миф или реальность?

Метеозависимость: миф или реальность?
 22.01.2015

По подсчетам специалистов, около половины населения планеты можно считать метеозависимым.

Адаптационная система нашего организма (прежде всего сосудистая) реагирует на любые изменения во внешней среде: температуры воздуха, геомагнитных аномалий, солнечной активности, силы ветра и тому подобного. Если сосуды здоровы, человек ничего не замечает, но если в нашем теле гнездятся болезни, ослаблена или несовершенна иммунная система, нарушен гормональный баланс или обмен веществ, ждите неприятностей.

Конечно, и в прежние времена медики знали, что низкое атмосферное давление ухудшает состояние больных в послеоперационный период, а высокое — активизирует буйных помешанных. Однако массовое изучение этих феноменов — достижение нового времени. Это заставляет иных ученых считать, что зачастую речь идет не о метеозависимости, а о метеоневрозе — придуманном состоянии, когда ипохондрик накручивает себя, находя несуществующие болезни в ожидании «магнитной бури» (кстати, недавно было признано, что влияние на здоровье человека этих бурь сильно преувеличено).

Болезнью метеозависимость ученые пока не признают, они сходятся на том, что это индивидуальная реакция организма на погодные явления.

Больше всего от метеозависимости страдают пожилые люди и дети, чаще женщины, чем мужчины. Известно, что склонность реагировать на колебания погоды может наследоваться по материнской линии. У ребенка она может быть следствием родовых травм и тяжелого течения беременности матери. Метеозависимость часто приобретается с течением жизни как неприятный «бонус» к накопившимся болезням, особенно сосудистым и аутоиммунным.

Тех, кому погодные условия действительно усложняют жизнь, поделили на 3 типа по степени выраженности явления. Самая легкая — метеочувствительность — не вызывает значимых ухудшений состояния организма, а легкие нарушения самочувствия (чаще всего это сонливость и вялость при низком атмосферном давлении) купируются изменением образа жизни (например, продолжительным сном и лишней чашкой кофе). Вторая степень — собственно метеозависимость — доставляет уже ощутимые проблемы, которые чашкой кофе не снимешь. Наконец, существуют те, кто страдает метеопатией, которая заставляет принимать лекарства при всяком изменении погоды, а то и ложиться в больницу.

Метеозависимость в любом варианте может проявляться:

- нехваткой воздуха,
- слабостью и низким артериальным давлением,
- проблемами с желудочно-кишечным трактом (самая частая — запор),
- болью в сердце, суставах, мышцах,
- высыпаниями на коже,
- мигренью или головной болью напряжения,
- бессонницей,
- раздражительностью и так далее.

Одна и та же погода по-разному влияет на разных людей, но есть некие общие закономерности, объединяющие «хроников» — жертв одних и тех же хронических заболеваний:

К атмосферному давлению (не столько к самому давлению, сколько к быстрой его смене) чрезвычайно чувствительны люди с психическими, сердечно-сосудистыми заболеваниями, астматики. Высокое (выше 755 мм рт. ст.) давление делает душевнобольных буйными, а пациентов с астмой и стенокардией заставляет задыхаться.

Грозы хуже всего переносят люди с маниакально-депрессивным психозом и женщины в климаксе.

Люди, подверженные состоянию, известному на постсоветском пространстве как вегето-сосудистая дистония (существование которой признают только врачи старой закалки) особо чувствительны к снегопаду в безветренную погоду — у них нарушается работа сосудов головного мозга.

При аутоимунных заболеваниях, сахарном диабете и травмах черепа тяжело переносится жара, особенно если она сопровождается повышенной влажностью.

Внезапное похолодание опасно для тех, кто только что перенес инфаркт или инсульт.

Маленькие дети и люди с мигренями не выносят ветреную погоду.

Как и во многих других случаях, профилактика — лучшее лекарство для метеозависимого человека. Базируется она на трех принципах здорового образа жизни: полноценном питании, физических нагрузках (наиболее полезны в этом случае кардиотренировки, повышающие выносливость сердечно-сосудистой системы, однако в «черные дни» тренироваться не следует) и умении расслабляться, отдыхать, достигать душевной гармонии (не прибегая к вредным привычкам).

При умеренной выраженности симптомов метеозависимости никакого особенного лечения не требуется, особенно если учесть, что от многих препаратов в период «плохой погоды» самочувствие может, наоборот, ухудшиться. Достаточно щадить себя: стараться больше спать (причем лучше раньше ложиться, а не позже вставать), принимать витамины, особенное внимание уделить свежему воздуху (больше гулять и проветривать комнаты). От переутомления и головной боли в тяжелые дни могут помочь массаж и spa-процедуры.

Приносят пользу и разнообразные успокаивающие средства и седативные препараты.

Если симптомы метеозависимости настолько сильны, что человек теряет работоспособность, необходимо обратиться к врачу и провести дополнительные обследования: вполне вероятно, что возникло новое заболевание или осложнилось старое, а погода стала лишь спусковым крючком (например, частые и сильные головокружения могут указывать на многие болезни — от проблем с внутренним ухом до опухоли мозга).

В проблеме метеозависимости важна не столько сама смена погоды, сколько то, как она проходит: резко или плавно. Если резких скачков нет, то даже метеозависимые люди особых перемен в своем состоянии не заметят. В любом случае, зная особенности собственного организма, дискомфорт, возникающий из-за смены погоды, можно устранить.

Автор: Диана Кипелова

По материалам health.mail.ru

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

С 12 февраля в школах Николаева объявлен карантин

С 12 февраля в школах Николаева объявлен карантин
здоровье

Как сообщил главный врач городcкой СЭС В.Т. Ганусовский, сейчас в Николаеве заболеваемость гриппом составляет 80% эпидемического порога. По состоянию на начало недели, заболеваемость среди школьников в несколько раз превышает заболеваемость среди взрослого населения.

Морковь и жвачка спасут детские зубы от кариеса

Морковь и жвачка спасут детские зубы от кариеса
здоровье

Чтобы защитить ребенка от кариеса, в холодильнике всегда должны быть нарезанные фрукты, особенно яблоки, морковь и груша. Об этом заявила стоматолог доктор Белла С. Джейн.

Действительно ли вредны мясные бульоны?

Действительно ли вредны мясные бульоны?
здоровье

Наваристые мясные супы — привычные для нас блюда с самого детства. А уж куриный бульон вовсе считался чуть ли не лучшим лекарством во время болезни. Так почему сейчас так много пишут о том, что мясной бульон вреден?

Нездоровая пища снижает умственные способности у детей

Нездоровая пища снижает умственные способности у детей
здоровье

Исследователи нашли доказательства, что рацион питания детей в возрасте от шести месяцев до двух лет может повлиять на их IQ в восемь лет. Грудное молоко, сыр, фрукты и овощи, напротив, улучшают уровень интеллекта. Сладкие напитки и прочие запрещенные вкусности снижают IQ.