Как быстро поднять гемоглобин с помощью питания

Как быстро поднять гемоглобин с помощью питания
 05.03.2015

Люди, которым приходится по разным причинам сдавать клинический (общий) анализ крови, нередко встречаются с такой проблемой, как низкий гемоглобин. Это может касаться и пожилых людей и даже новорожденных, хотя врачи пристально следят за состоянием гемоглобина в крови у беременных. На приеме у специалистов можно услышать, что поднять этот железосодержащий белок можно обычными продуктами питания более сложно, чем препаратами. Они предложат не один вариант лекарств.

Как поднять гемоглобин на 5–10 единиц за 3 дня

Но есть люди, которые очень недоверчивы к врачам и придирчивы к лекарствам разного рода. Те, кто убежден, что поднять даже одну единицу гемоглобина правильными продуктами сложно, глубоко ошибаются. Пока сам человек не удостоверится что это возможно — поверить будет сложно.

Для начала в рацион за как минимум за три дня до сдачи анализа крови, нужно обязательно ввести натуральное мясо говядины, а еще лучше печень. Его лучше просто отваривать без соли и других специй. К гарниру замечательно подойдет гречневая каша. Очень активно на повышение гемоглобина повлияют яблоки. Но только зеленые и кислые, те, что при разрезе сразу, же пожелтеют — это указывает на высокое содержание в них железа.

Всем известно о пользе граната для поднятия гемоглобина, а также его сок тоже не заменим в таком рационе. Но с ним нужно быть осторожнее, особенно беременным и кормящим женщинам. В связи с его употреблением может быть вызвана аллергия.

Не стоит все это есть в течение всего дня. Достаточно один раз за сутки съесть это все по одному разу. Так же рекомендуется грецкие орехи, кроме того это еще и отличная пища для мозга. Но также не стоит ими увлекаться людям со склонностью к ожирению, так как от них легко поправиться. Буквально за три дня такими незамысловатыми продуктами можно поднять гемоглобин от пяти до десяти единиц. Но это при условии, что человек является здоровым, то есть не имеет заболеваний, которые оказывают влияние на уровень этого компонента крови.

Не стоит сомневаться в такой диете. А дети еще быстрее восстановят нормальное количество гемоглобина, так как у них быстрее осуществляются процессы в пищеварительной системе. И все нужные вещества очень быстро усвоятся в организме. Взрослым можно начать поднимать себе гемоглобин за пять дней. Самое главное, что это не будут ненатуральные витамины или таблетки из химическим составом. При необходимости можно еще принимать гематоген, который уже много лет используется для поднятия гемоглобина и производиться с натурального сырья.

По материалам zdorovko.info

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Семь причин пить воду с лимоном

Семь причин пить воду с лимоном
развлечение и отдых

Стакан воды с лимонным соком по утрам — новый тренд. Кажется, он затмевает привычку пить чай с этим цитрусом. В соцсетях то и дело выкладывают фото стаканов, где яркие желтые ломтики оттеняются зеленью мяты и лиловыми листиками базилика. Кто-то делает это, чтобы похудеть, кто-то верит, что кислый напиток помогает выводить токсины. Какие же свойства воды с лимоном научно подтверждены?

Муниципальная няня: пользуется ли услуга популярностью среди семей

Муниципальная няня: пользуется ли услуга популярностью среди семей
развлечение и отдых

С января по июнь заявки на получение компенсации за услуги няни подали 1 100 человек. Программа «Муниципальная няня» не стала популярной среди украинских семей. Об этом сообщает Минсоцполитики.

Мальчик Альфи Паттен стал отцом в 13

Мальчик Альфи Паттен стал отцом в 13
развлечение и отдых

В Великобритании 13-летний подросток стал папой. Матерью ребенка стала 15-летняя девушка. Она узнала о своей беременности только на 12-й неделе. Девочку назвали Мэйси. Она была зачата, когда малолетнему отцу Альфи Паттену еще не было 13 лет.

Как дети воспринимают страх?

Как дети воспринимают страх?
развлечение и отдых

Ученые провели необычное исследование, посвященное младенческому страху и обработке мозгом воспоминаний об устрашающих событиях. Согласно результатам анализа, эти процессы в голове ребенка происходят совсем по другим правилам в сравнении с мозгом взрослого человека.