
Люди, которым приходится по разным причинам сдавать клинический (общий) анализ крови, нередко встречаются с такой проблемой, как низкий гемоглобин. Это может касаться и пожилых людей и даже новорожденных, хотя врачи пристально следят за состоянием гемоглобина в крови у беременных. На приеме у специалистов можно услышать, что поднять этот железосодержащий белок можно обычными продуктами питания более сложно, чем препаратами. Они предложат не один вариант лекарств.
Как поднять гемоглобин на 5–10 единиц за 3 дня
Но есть люди, которые очень недоверчивы к врачам и придирчивы к лекарствам разного рода. Те, кто убежден, что поднять даже одну единицу гемоглобина правильными продуктами сложно, глубоко ошибаются. Пока сам человек не удостоверится что это возможно — поверить будет сложно.
Для начала в рацион за как минимум за три дня до сдачи анализа крови, нужно обязательно ввести натуральное мясо говядины, а еще лучше печень. Его лучше просто отваривать без соли и других специй. К гарниру замечательно подойдет гречневая каша. Очень активно на повышение гемоглобина повлияют яблоки. Но только зеленые и кислые, те, что при разрезе сразу, же пожелтеют — это указывает на высокое содержание в них железа.
Всем известно о пользе граната для поднятия гемоглобина, а также его сок тоже не заменим в таком рационе. Но с ним нужно быть осторожнее, особенно беременным и кормящим женщинам. В связи с его употреблением может быть вызвана аллергия.
Не стоит все это есть в течение всего дня. Достаточно один раз за сутки съесть это все по одному разу. Так же рекомендуется грецкие орехи, кроме того это еще и отличная пища для мозга. Но также не стоит ими увлекаться людям со склонностью к ожирению, так как от них легко поправиться. Буквально за три дня такими незамысловатыми продуктами можно поднять гемоглобин от пяти до десяти единиц. Но это при условии, что человек является здоровым, то есть не имеет заболеваний, которые оказывают влияние на уровень этого компонента крови.
Не стоит сомневаться в такой диете. А дети еще быстрее восстановят нормальное количество гемоглобина, так как у них быстрее осуществляются процессы в пищеварительной системе. И все нужные вещества очень быстро усвоятся в организме. Взрослым можно начать поднимать себе гемоглобин за пять дней. Самое главное, что это не будут ненатуральные витамины или таблетки из химическим составом. При необходимости можно еще принимать гематоген, который уже много лет используется для поднятия гемоглобина и производиться с натурального сырья.
По материалам zdorovko.info
Комментариев (0)
Как вставать по утрам

Многие люди мучаются от недосыпания. Совы, но хотят стать жаворонками. Поэтому мы решили немного систематизировать все данные, полученные нами из различных источников на тему «Как вставать утром?»... по пунктам:
Что подарить малышу на Святого Николая

Утром 19 декабря Ваш малыш первым делом заглянет под свою подушку, ведь там обязательно должен быть подарок от Святого Николая.
Сложно ли найти работу после 40 лет?

На сегодняшний день многие подвержены стереотипу, согласно которому человеку старше сорока лет не дано работать так же эффективно, как более молодому коллеге. Поэтому многие компании стремятся содержать в штате именно молодых специалистов. Однако это часто приводит к тому, что молодежь попросту некому обучать секретам и тонкостям профессии.
Совет Европы начинает кампанию против телесных наказаний детей

В Загребе (Хорватия) дан старт инициативе Совета Европы против телесных наказаний детей.