Ключ к сохранению фигуры

Ключ к сохранению фигуры
 25.05.2015

Диетологи предлагают после полудня отдавать предпочтение белковым и соевым продуктам. Это позволит справиться с голодом, тягой к вредной пищи и, как следствие, сохранить фигуру.

Причем, что было установлено впервые, такой режим прекрасно работает и у взрослых, и у детей.

Доктор Хизер Лейди из Университета Миссури призывает всех подростков перекусывать белковыми и соевыми продуктами, отказавшись от продуктов, богатых сахаром и жиром. Подобная стратегия снижает вероятность того, что подросток вечером будет есть вредные продукты. Это доказал эксперимент с добровольцами 13–19 лет.

Помимо пищевого поведения, ученые оценивали настроение и работоспособность подростков. Оказалось, помимо позитивного влияния на пищевое поведение и силу голода, белковые и соевые продукты улучшали когнитивную функцию и настроение в течение дня.

По материалам www.infuture.ru

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Детям до 14 лет в Украине запретят покупать лекарства

Детям до 14 лет в Украине запретят покупать лекарства
здоровье

Министерство здравоохранения Украины намерено запретить продажу лекарственных средств детям до 14 лет. Об этом говорится в проекте приказа ведомства. Минздрав планирует также внести ряд других существенных изменений в лицензионные условия для фармацевтических дестрибьюторов.

Ученые утверждают, что родить умного ребенка становиться все легче

Ученые утверждают, что родить умного ребенка становиться все легче
здоровье

Если будущая мама будет регулярно употреблять рыбу, это позволит ей иметь ребенка с более высоким интеллектуальным уровнем.

Стало известно, какова вероятность задохнуться во сне

Стало известно, какова вероятность задохнуться во сне
здоровье

Нейроны в мозге, замеряющие показатели углекислого газа в крови, не позволяют человеку задохнуться во сне.

Совместимы ли беременность и путешествие?

Совместимы ли беременность и путешествие?
здоровье

Можно ли путешествовать беременным? Как сделать путешествие во время беременности безопасным и комфортным?