Снизив употребление сахара, можно поправить здоровье всего за девять дней

Снизив употребление сахара, можно поправить здоровье всего за девять дней
 28.10.2015

«Это исследование нашло признаки того, что сахар способствует метаболическому синдрому, и является убедительным подтверждением на текущий момент, что нехорошие последствия сахара происходят не из-за калорий либо ожирения». После отказа здоровье становится лучше уже через девять дней.

В исследовании участвовали 43 ребенка, а их возраст колебался от 9 до 18 лет. Все участники опыта мучались не менее 2-мя заболеваниями, притом первая, во всех случаях, была — ожирение. В процессе опыта они 9 дней не употребляли сахара, а в остальном придерживались традиционного рациона, включающего даже пиццу и хот-доги. В среднем до старта программы дети получали 27% суточных калорий именно из сахара, хотя средний житель америки потребляет только 15% «сахарных» калорий в день.

За 9 дней, как оказалось, у детей и молодых людей было обозначено снижение давления, уровня триглицеридов, главных жиров в крови, а еще падение уровня «плохого» холестерина. Уровень глюкозы натощак продемонстрировал уменьшение на 5 пунктов, а концентрация инсулина снизилась на треть. Результаты исследования были размещены в журнале «Obesity».

Заметим в то же время, что некоторые исследования опровергают потребность отказываться от употребления сахара, так как этот питательный элемент важен для здоровья и организма.

Автор: Назаровa Валентина Сергеевна

По материалам e-gorlovka.com.ua

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Психологи успешно апробировали программу по борьбе с употреблением спиртного школьниками

Психологи успешно апробировали программу по борьбе с употреблением спиртного школьниками
здоровье

Апробация на учениках 7 классов украинской программы борьбы с употреблением алкоголя школьниками «Семейный разговор» дала позитивные результаты. Об этом сообщил директор украинского научно-медицинского центра практической психологии и социальной работы НАНУ Виталий Панюк на пресс-конференции в Киеве.

Сладкое — детям?

Сладкое — детям?
здоровье

Диетологи всего мира считают, что сахар — продукт, не подходящий для детей. По крайней мере, до одного года в детское питание не стоит добавлять сахар. Ведь все болезни закладываются в очень раннем возрасте.

Дети умеют избавляться от боли с помощью фантазии

Дети умеют избавляться от боли с помощью фантазии
здоровье

Ученые из США провели исследование, которое показало, как именно дети справляются с болезнями и болевыми ощущениями. Оказалось, что дети способны избавляться от боли с помощью собственной фантазии.

Что такое глютен и почему он опасен

Что такое глютен и почему он опасен
здоровье

Продукты с пометкой «без глютена» занимают все больше места на полках супермаркетов, пополняя армию товаров, призванных помогать нам в борьбе за здоровое питание. Но действительно ли всем, кто следит за своим питанием, стоит обходить их стороной?