Снизив употребление сахара, можно поправить здоровье всего за девять дней

Снизив употребление сахара, можно поправить здоровье всего за девять дней
 28.10.2015

«Это исследование нашло признаки того, что сахар способствует метаболическому синдрому, и является убедительным подтверждением на текущий момент, что нехорошие последствия сахара происходят не из-за калорий либо ожирения». После отказа здоровье становится лучше уже через девять дней.

В исследовании участвовали 43 ребенка, а их возраст колебался от 9 до 18 лет. Все участники опыта мучались не менее 2-мя заболеваниями, притом первая, во всех случаях, была — ожирение. В процессе опыта они 9 дней не употребляли сахара, а в остальном придерживались традиционного рациона, включающего даже пиццу и хот-доги. В среднем до старта программы дети получали 27% суточных калорий именно из сахара, хотя средний житель америки потребляет только 15% «сахарных» калорий в день.

За 9 дней, как оказалось, у детей и молодых людей было обозначено снижение давления, уровня триглицеридов, главных жиров в крови, а еще падение уровня «плохого» холестерина. Уровень глюкозы натощак продемонстрировал уменьшение на 5 пунктов, а концентрация инсулина снизилась на треть. Результаты исследования были размещены в журнале «Obesity».

Заметим в то же время, что некоторые исследования опровергают потребность отказываться от употребления сахара, так как этот питательный элемент важен для здоровья и организма.

Автор: Назаровa Валентина Сергеевна

По материалам e-gorlovka.com.ua

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Творог не всегда может быть полезным для организма

Творог не всегда может быть полезным для организма
здоровье

На первый взгляд, польза творога — факт очевидный и неоспоримый. Но все же слепо верить в непогрешимость этого кисломолочного продукта не стоит.

Фразы, которые не стоит говорить человеку в депрессии

Фразы, которые не стоит говорить человеку в депрессии
здоровье

Если вы когда-нибудь встречали человека, страдающего депрессией, или знаете об этом недуге на собственном опыте, значит вам знакомо и ощущение глубокого непонимания этих проблем окружающими. Те, кого миновала чаша сия, зачастую говорят такое, от чего в итоге вреда выходит больше, чем пользы.

Соль приводит к плачевным последствиям

Соль приводит к плачевным последствиям
здоровье

Специалисты провели опрос, в результате которого выяснили, что из 2000 опрошенных менее 1/5 родителей знали, что в сладких продуктах содержание соли может быть выше, чем в привычных соленых закусках.

Шок! Донецкие крысы нападают на детей!

Шок! Донецкие крысы нападают на детей!
здоровье

В Донецкой области участились случаи нападений опасных грызунов на детей. Так, например, в Светлодарске на четырехлетнего Гришу Нагорского крыса напала средь бела дня у входа в детский сад. «Гриша увидел ее и из любопытства подошел поближе, и она мгновенно вцепилась сыну в указательный палец.