Снизив употребление сахара, можно поправить здоровье всего за девять дней

Снизив употребление сахара, можно поправить здоровье всего за девять дней
 28.10.2015

«Это исследование нашло признаки того, что сахар способствует метаболическому синдрому, и является убедительным подтверждением на текущий момент, что нехорошие последствия сахара происходят не из-за калорий либо ожирения». После отказа здоровье становится лучше уже через девять дней.

В исследовании участвовали 43 ребенка, а их возраст колебался от 9 до 18 лет. Все участники опыта мучались не менее 2-мя заболеваниями, притом первая, во всех случаях, была — ожирение. В процессе опыта они 9 дней не употребляли сахара, а в остальном придерживались традиционного рациона, включающего даже пиццу и хот-доги. В среднем до старта программы дети получали 27% суточных калорий именно из сахара, хотя средний житель америки потребляет только 15% «сахарных» калорий в день.

За 9 дней, как оказалось, у детей и молодых людей было обозначено снижение давления, уровня триглицеридов, главных жиров в крови, а еще падение уровня «плохого» холестерина. Уровень глюкозы натощак продемонстрировал уменьшение на 5 пунктов, а концентрация инсулина снизилась на треть. Результаты исследования были размещены в журнале «Obesity».

Заметим в то же время, что некоторые исследования опровергают потребность отказываться от употребления сахара, так как этот питательный элемент важен для здоровья и организма.

Автор: Назаровa Валентина Сергеевна

По материалам e-gorlovka.com.ua

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Самые полезные напитки

Самые полезные напитки
здоровье

Пить или не пить? И если пить, то что? Действительно ли так уж полезен зеленый чай и вреден черный кофе? Вся правда о напитках, без которых не прожить ни дня.

Трансплантологи впервые использовали для пересадки органы младенца

Трансплантологи впервые использовали для пересадки органы младенца
здоровье

Медики одной из лондонских клиник впервые в истории британской медицины произвели пересадку органов от посмертного донора младенческого возраста.

В Киеве школы не будут закрывать на карантин

В Киеве школы не будут закрывать на карантин
здоровье

В Киеве заболеваемость гриппом и ОРВИ за неделю выросла на 16,9%, но эпидемический порог не превышен.

Власти Одессы увеличат финансирование программ для повышения рождаемости

Власти Одессы увеличат финансирование программ для повышения рождаемости
здоровье

В ближайшее время по решению сессии Одесского горсовета может быть увеличено финансирование муниципальных программ, направленных на улучшение условий содержания рожениц в городских родильных домах.