Ученые рекомендуют пить больше кофе во время праздников

Ученые рекомендуют пить больше кофе во время праздников
 18.01.2016

Вопреки расхожему мнению о том, что любители американо и капучино укорачивают себе жизнь, ученые Ассоциации диетологов Австралии доказали, что пользы от кофе гораздо больше, чем вреда, но только в том случае, если употреблять его в меру.

Более того, одна-две чашки кофе в день даже увеличивают шансы прожить долгую и счастливую жизнь.

«Как бы парадоксально ни звучало, но низкий коэффициент преждевременной смертности был зафиксирован именно у людей, которые регулярно употребляли кофе. Согласно исследованию, выпивая одну-две чашки напитка, человек увеличивает шансы прожить долгую и счастливую жизнь на 8%" — заявляет профессор Клэр Коллинз из Ассоциации диетологов Австралии.

Исследования ученых подтвердили, что натуральный кофе содержит элементы, способные защитить печень от вредных токсинов и даже предотвратить рак печени. Как выяснилось по итогам комплексного исследования, каждая дополнительная чашка кофе уменьшает риск заболевания раком печени на целых 14 %. Ученые даже советуют выпивать чашку-другую американо в праздники, чтобы снять нагрузку на печень, которая в это время вырастает в разы.

Помимо этого, кофе является отличной профилактикой сахарного диабета. Ученые утверждают, что эта болезнь не угрожает тем, кто выпивает хотя бы три чашки кофе в день, а все благодаря тому, что в свежесваренном кофе содержится хлорогеновая кислота, улучшающая метаболизм глюкозы и чувствительность к инсулину. Однако ее легко «разрушить» добавлением молока, сливок и сахара в кофе.Поэтому этот ароматный и бодрящий напиток диетологи рекомендуют употреблять только в чистом виде и не запивать им всевозможные десерты.

По материалам joinfo.ua

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Happy Kids — счастье без границ!

Happy Kids — счастье без границ!
развлечение и отдых

Ребенок — это самой дорогой подарок для каждой мамы и каждого папы. Родители всегда стараются найти для своего маленького ангела все самое-самое лучшее, и это здорово! Кроме всех чудес света, которые придуманы для счастливого детства малышей, необходимо еще и правильно развивать их в заботе, любви и ласке. Кому доверить своих самых родных сыночков и дочек? Конечно нам! Самому замечательному Центру развития ребенка Happy Kids!

Почему мы «падаем» во сне

Почему мы «падаем» во сне
развлечение и отдых

Каждому человеку на Земле знакомо чувство «падения» во сне, когда наше тело как будто проваливается, падает вниз. Ученые объяснили, с чем это связано.

Власти ЕС считают, что шарики, свистульки и магнитная рыбалка опасны для детей

Власти ЕС считают, что шарики, свистульки и магнитная рыбалка опасны для детей
развлечение и отдых

Дети Евросоюза не смогут больше играть в такие популярные игрушки как надувные шарики, свистки, дудочки, а также «магнитная рыбалка» — власти ЕС ввели директиву, согласно которой эти игрушки признаны опасными для детского здоровья. Ученые удивлены этим решением, а производители заявляют, что ограничения спровоцируют рост цен на игрушки.

На Черкасщине начнут искать талантливых детей

На Черкасщине начнут искать талантливых детей
развлечение и отдых

Кастинги и смотры — одаренных детей, талантливых детских и молодежных коллективов — сейчас неизвестных и ограниченных сценой местного ДК, со следующего года начнут проводиться в Черкасской области. Находить и развивать новые таланты будет черкасская общественная организация школа красоты «Гармония», проект которой получил поддержку управления по делам молодежи и спорта Черкасской ОГА.