Рабочий день нужно начинать не раньше 10 утра?

Рабочий день нужно начинать не раньше 10 утра?
 24.02.2016

Чтобы не навредить организму, работать нужно начинать не ранее 10 часов утра. Об этом говорят британские исследователи, которые утверждают, что ранее начало работы может привести к различным заболеваниям, стрессу и нервным срывам.

Кроме того, сотрудники, которые рано начинают работать теряют производительность труда, у них ухудшается настроение и психическое здоровье.

Профессора Оксфордского университета Пол Келли утверждает, что из-за того, что люди начинают работать в 9 часов утра, они постоянно хотят спать. Именно поэтму у нас общество не выспавшихся людей.

Естественно, это отражается общем состоянии здоровья человека, так как физическое, эмоциональное и эмпирическое состояния тесно связаны друг с другом.

Исследования показали, что дети до 10 лет вообще не в состоянии фокусировать свое внимание до половины девятого утра. Подросткам после 16 лет стоит начинать занятия не ранее 10 утра, а студентам вузов начинать учебу только в 11 часов.

Также ученые утверждают, что недосыпание негативно сказывается чаще всего на печени и сердце, которые включаются в работу организма на два-три часа позже, чем при стандартном утреннем подъеме.

По материалам informing.ru

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Анестезия остановит рост зубов мудрости?

Анестезия остановит рост зубов мудрости?
здоровье

Согласно новому исследованию, проведение стоматологической анестезии у детей младшего возраста может прервать рост зубов мудрости.

Вероятность беременности можно повысить

Вероятность беременности можно повысить
здоровье

Большинство женщин беременеет безо всяких проблем и даже вопреки своему желанию. Другие пытаются забеременеть долгие годы и прилагают для этого огромные усилия. Многие женщины чувствуют вину, если не могут быстро забеременеть, и часто подозревают у себя бесплодие.

Нежелательная беременность негативно влияет на ребенка!

Нежелательная беременность негативно влияет на ребенка!
здоровье

Нежелательная беременность — проблема, которая ведёт к выбору из двух зол. Меньшее зло — оставить ребёнка и жить с виной, что в душе было сопротивление его рождению.

Как сохранить репродуктивное здоровье мальчика?

Как сохранить репродуктивное здоровье мальчика?
здоровье

Для подростка папа — лучший пример.О болезнях детского и подросткового возраста рассказывает киевский андролог Игорь Судариков. Сейчас разберемся c проблемами, с которыми часто сталкиваются родители мальчиков.