Нехватка физической активности, привычка «горбить спину» или сидеть «нога на ногу» чреваты близорукостью, искривлением позвоночника и плохим сном. Об этом рассказала
«Большинство заболеваний люди получают именно во времена учебы. Потому так важно постоянно следить за правильной осанкой ребенка, за тем, в какой позе он пишет, на каком расстоянии держит книгу и так далее. Задача родителей — привить малышу правильные привычки.
Младшеклассники, как никто, нуждаются в ежедневных умеренных физических нагрузках, ведь дети меняют свой образ жизни и становятся менее подвижными. Они вынуждены постоянно сидеть едва ли не подвижно (а это, к слову, нарушает циркуляцию крови), к тому же, только упражнениями, частыми прогулками и подвижными играми можно укрепить мышцы ребенка, которые, в свою очередь, будут «держать» скелет в правильном положении.
В средней школе у ребенка нередко ухудшается осанка, развивается сколиоз. Это связано с тем, что держать спину прямо при слабых мышцах сложно. Даже если вспоминая об осанке, ребенок начнет выпрямляться и будет стараться не горбиться, то как только он погрузиться в чтение либо станет писать, он вновь примет неправильную позу» — говорит врач.
Кроме того, неровная спина и связанные с этим проблемы часто связаны с неправильными привычками. И родители и учителя должны следить за тем, чтобы ребенок не горбился. Не сидел за столом подогнув ноги либо забросив нога на ногу.
Автор: Наталья Малкина
По материалам ru.golos.ua
Комментариев (0)
Дети мечтают чтоб родители не курили
Девять из десяти детей ни за что не хотят пробовать курить и мечтают, чтобы их родители завязали со вредной привычкой, утверждают британские специалисты на основании результатов недавнего опроса.
Безделье не менее опасно, чем перегрузки на работе
Лень подрывает здоровье человека едва ли не больше, чем постоянные перегрузки. Если вы заботитесь о своем организме, вам следует знать, что для укрепления здоровья надо не только есть полезные продукты, но и побеспокоиться о своем режиме работы и отдыха — чтобы отдыха не было слишком много, каким бы странным это ни казалось.
УЗИ может нарушить развитие плода
Новое научное исследование показало, что ультразвуковое обследование, проводимое у беременных женщин, может помешать развитию клеток головного мозга плода.
Глухоту вылечит свет!
Недавнее открытие свойств света поможет ученым усовершенствовать кохлеарные имплантаты для глухих. Исследования показали, что воздействие инфракрасного излучения на нейроны внутреннего уха сравнимо с воздействием звуковых волн.