4 основные причины, почему мы набираем вес

4 основные причины, почему мы набираем вес
 07.11.2018

Вы следите за своим питанием, не едите после шести, но всё равно набираете вес? Врачи называют 4 причины этого явления.

Первая причина — пассивное курение

Журнал The American Journal of Physiology недавно опубликовал статью о влиянии пассивного курения на человека. Конечно, мы и раньше знали, что в нём нет ничего хорошего. Но теперь этому есть ещё и научные доказательства: в табачном дыме присутствуют вещества, которые нарушают нормальную работу клеток и не позволяют организму бороться с жировыми накоплениями. Получается, что если у вас есть желание сбросить вес, вам надо как можно меньше находиться рядом с курильщиками.

Вторая причина — работа в вечернюю или ночную смену

Зачастую люди, которые работают не в дневную смену (условно говоря, когда всё кипит), тратят меньше энергии. Ну и потом, биологические часы не обманешь — ночью всё же мы должны спать.

Третья причина — антибиотики

Это выяснили исследователи из Нью-Йоркского университета. Они изучали влияние антибиотиков на организм человека, а точнее — долгосрочными последствиями их приёма. Представьте себе, некоторые учёные действительно считают, что рост уровня ожирения, особенно у детей, может происходить и из-за антибиотиков. Они уничтожают все бактерии, даже те, что помогают нам преобразовывать пищу в энергию.

Четвёртая причина находится внутри нас

Дело в том, что здоровая пищеварительная система полна микроорганизмов и бактерий, которые не только переваривают пищу, но и помогают нам бороться с болезнями, вырабатывают витамины, регулируют обмен веществ и даже влияют на настроение. Если у вас по какой-то причине уровень этих витаминов снижен (из-за стресса, приёма антибиотиков и неправильного питания), это изменит ваш вес далеко не в лучшую сторону, даже если вы не вылезаете из спортзала. Иногда, кстати, из него довольно полезно бывает вылезти. Правда, ненадолго.

По материалам headinsider.net

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

“Danone” отклоняет заявление «Укрметртестстандарта»

“Danone” отклоняет заявление «Укрметртестстандарта»
здоровье

Группа “Danone”, которая является одним из крупнейших в мире производителей продуктов питания, отклоняет заявление научно-производственного центра «Укрметртестстандарт» о том, что компания якобы добавляет бензойную кислоту (Е210) в свои молочные продукты. Об этом говорится в официальном заявлении компании «Данон Украина.

Собака поможет помолодеть на 10 лет

Собака поможет помолодеть на 10 лет
здоровье

Ученые обнаружили, что собака позволяет своему владельцу чувствовать себя на 10 лет моложе.

Супрун рассказала, возможен ли аутизм из-за вакцинации и объяснила, как определить его у ребенка

Супрун рассказала, возможен ли аутизм из-за вакцинации и объяснила, как определить его у ребенка
здоровье

Люди с расстройством аутистического спектра (РАС) во всех странах сталкиваются с дискриминацией и нарушениями их прав из-за большого количества мифов, которые сформировались в обществе. Об этом заявила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

В мае украинские и американские хирурги проведут бесплатные операции для детей с «заячьей губой»

В мае украинские и американские хирурги проведут бесплатные операции для детей с «заячьей губой»
здоровье

По инициативе Киевской городской государственной администрации состоится благотворительный проект с участием одним из крупнейших медицинских фондов мира — Harvard Medical School, который представит в Киеве доктор хирург Геннадий Фузайлов. Об этом сообщает пресс-служба КГГА.