Чем полезна йога для беременных

Чем полезна йога для беременных
 05.12.2018

Специалисты рассказали, почему в период беременности стоит заниматься йогой. 

Эксперты отметили, что такой вид физической активности помогает женщинам избавиться от физического дискомфорта. Речь идёт о боли в спине, а также отёках. Кроме того, йога хорошо сказывается на психическом состоянии беременной.

Она помогает предотвратить резкие перепады настроения из-за изменений гормонального фона. Также йога отлично подходит в качестве метода подготовки непосредственно к родам. Такой вид физической нагрузки помогает поддерживать оптимальный тонус тела.

К тому же, йога учит беременных правильно дышать. Во время занятий женщины улучшают связь с ребёнком, а также находят единомышленников и друзей.

Автор: Виктория Савченко

По материалам replyua.net

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Как устроить хороший пикник?

Как устроить хороший пикник?
развлечение и отдых

Любой пикник может стать незабываемым, если не только подготовить продукты, но и подойти к делу творчески. Предлагаем 5 советов, как устроить хороший пикник.

Завтра солнце над Украиной потемнеет

Завтра солнце над Украиной потемнеет
развлечение и отдых

В пятницу с 12.00 до 14.30 украинцы смогут наблюдать за частичным солнечным затмением. К сожалению, полное солнечное затмение увидеть не получится. Как рассказал сотрудник Научно-исследовательского института астрономии Харьковского Нацуниверситета Геннадий Марченко, хуже всего затмение будет видно на западе (Луна закроет до 35% Солнца), а лучше всего на северо-востоке (Луна закроет половину Солнца).

Ученые рассказали о чувствах женщин во время беременности

Ученые рассказали о чувствах женщин во время беременности
развлечение и отдых

Особое внимание исследователи акцентировали на изменениях фигуры во время беременности. Оказывается, будущие мамы предпочитают воспринимать свою полноту не как собственную, а как «вес ребенка» и временное явление. Поэтому беременные уверены, что после родов в один прекрасный момент смогут вернуться к своему прежнему весу.

Существуют ли права и обязательства пары в гражданском браке?

Существуют ли права и обязательства пары в гражданском браке?
развлечение и отдых

Согласно Семейному Кодексу, гражданский, или фактический, брак — это союз пары, проживающих на одной жилой площади, которые ведут общее хозяйство, не регистрируя отношения в ЗАГСе. Конечно, украинцы знают, что часто это просто словесный договор двух сторон. Ибо раз живем, вместе, то любим и доверяем. Так думать — правильно, однако...