В период морозы или резких скачков температуры могут обостриться головные боли и возникать ощущение тяжести. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая. Чтобы уберечься от негативного влияния смены погоды и похолодания, стоит свести, прежде всего, к минимуму вредные привычки, а лучше — от них избавиться.
При склонности к головным болям и метеозависимости, табакокурение влияет не только на общее здоровье, но и частому возникновения мигреней и их интенсивность.
Не лучшим способом согреться в морозы специалисты считают и алкогольные напитки, даже традиционные «50 грамм» после возвращения с улицы. Спиртное действительно быстро согревает, но после происходит спазм сосудов в результате чего существенно нарушается терморегуляции организма.
«Если полностью отказаться от вредных привычек вы не в силах, не курите, по крайней мере, когда меняется погода, либо когда уже «затрещала» голова. Сигареты провоцируют резкий спазм сосудов, — а это только усиливает боль. Также важно отказаться, хотя бы на некоторое время от
Во время смены погоды врачи рекомендуют также ограничить кофе и кофейные напитки, если вы склонны к повышению давления или атеросклерозу.
«А вот для гипотоников (при пониженном давлении) несколько глотков кофе могут стать лучшим лекарством. Так что, прежде чем
В холодной пасмурной погоде есть и иная опасность — в таких условиях наши надпочечники интенсивно вырабатывают гормон стресса, в результате чего мы чувствуем себя подавленными и раздражаемся без повода, снижается наша работоспособность. Специалисты называют такое состояние метеоневрозом. Он, к слову, может привести даже к затяжным депрессиям и нередко сопровождается расстройствами желудка и головными болями.
Свести к минимуму риски возникновения такого состояния помогут продукты, богатые микроэлементами и витаминами — включите в свой рацион такие продукты, как цитрусовые, щавель, петрушка, томаты, оливки, говяжья печень, красная икра.
Автор: Наталья Малкина
По материалам golos.ua
Комментариев (0)
Как распознать у ребенка головную боль
Маленькие дети еще не умеют описывать боль и не могут, например, рассказать родителям, что у них болит голова.С таким заявлением выступил профессор Бертольд Колетзко из Фонда детского здоровья в Мюнхене.
Мужчина вывел жену из комы с помощью ругани
Ивонн Салливан пребывала в коме две недели, когда врачи решили отключить ее от аппарата жизнеобеспечения.
Какую опасность несут ОРВИ грудному ребенку?
ОРЗ или ОРВИ — термин, уже давно ставший для нас привычным и вроде бы безобидным. Взрослый человек, как правило, относительно легко переносит острое респираторное заболевание, чего нельзя сказать о грудном ребенке.
Дети мечтают чтоб родители не курили
Девять из десяти детей ни за что не хотят пробовать курить и мечтают, чтобы их родители завязали со вредной привычкой, утверждают британские специалисты на основании результатов недавнего опроса.