С 1980 года число детей, страдающих ожирением, увеличилось во всем мире ровно в три раза. Такие данные приводит Всемирная организация здравоохранения. Об этом в своём блоге написал главный педиатр Украины Евгений Комаровский.
Он рассказал, что главной причиной ожирения у детей является энергетический дисбаланс — когда калорийность детского рациона превышает энергетические затраты ребёнка.
По мнению Комаровского, ожирение у ребенка намного легче предотвратить, чем в будущем решать эту проблему. Роль во влиянии на вес ребёнка играют только родители. Если вы не хотите, чтобы у вашего малыша был избыточный вес и проблемы со здоровьем, которые всегда появляются при ожирении, вы должны с младенчества формировать у своих детей правильные пищевые привычки.
Малыши должны завтракать вместе с родителями, не пропускать приемы пищи, ужинать тоже с родителями. Такие привычки ребенок сохранит и в будущем, став взрослым человеком. Комаровский отмечает, что ни в коем случае нельзя заставлять ребёнка доедать все содержимое тарелки. Здоровый ребёнок сам знает, какая порция ему требуется для утоления голода.
Также не надо между приемами пищи пичкать ребёнка конфетами и другими сладостями. Когда ребёнок становится смышленым, родители должны рассказать ему о пользе и вреде различных продуктов. Для профилактики ожирения необходимо снизить количество соли, сахара, у ребёнка должна всегда быть бутылка с водой, родители не должны создавать строгих запретов на определенные продукты.
По материалам replyua.net
Комментариев (0)
Ученые утверждают, что каждая вторая беременность у женщин случайна
Исследователи из Корнельского университета утверждают, что только 50 % наступающих беременностей у женщин оказываются запланированными заранее. Выяснилось, что многие современные женщины не готовятся к беременности, а каждое второе зачатие случайное.
Диабет мешает грудному вскармливанию
Грудное вскармливание принято считать полезным как для матери, так и для ребенка. Материнское молоко, согласно общепринятой точке рения, обеспечивает младенца всеми необходимыми питательными элементами. Также кормление грудью понижает риск развития рака груди и яичников.
Сигареты вызывают преждевременные роды
Беременные женщины, которые находятся под угрозой развития опасного состояния эклампсии — причины смерти сотен новорожденных детей ежегодно, подвергают ребенка значительному риску, если продолжают курить в период беременности, заявляют исследователи.
Сперматозоиды будут получать из стволовых клеток
Британские ученые разработали технику получения из эмбриональных стволовых клеток искусственной человеческой спермы. Этот новый для медицины процесс они описали в статье, опубликованной в среду в журнале Stem Cells and Development.