В США опубликованы результаты исследования, цель которого — доказать пользу утреннего завтрака для подростков. Ученые университета Миннесоты отследили привычки и состояние здоровья более двух тысяч подростков.
Как оказалось, любовь к завтраку может считаться признаком здорового образа жизни. Завтракающие тинейджеры едят более полезные продукты, чаще занимаются спортом и реже толстеют. Подростки, которые регулярно едят утром, обычно более здоровы и более физически активны по сравнению со сверстниками, которые завтраками пренебрегают.
В США за последние два десятилетия число детей, страдающих ожирением, выросло в два раза, а подростков — почти в три раза. 57% юных девушек и 33% юношей не следят за своим питанием. 12–24% из них регулярно отказываются от утреннего приема пищи, причем с возрастом доля молодых людей, отказывающихся от завтрака, увеличивается.
Авторы исследования утверждают, что идея отказа от завтрака ради сокращения числа потребляемых калорий — опасна. Завтрак позволяет избегать сильного голода в обед, а также помогает не наедаться на ночь.
По материалам newsru.com
Комментариев (0)
Дети обленились из-за гаджетов?
Всё больше и больше школьников используют для учёбы современные технологии. Однако проблема не в этом — всё своё свободное время дети также проводят за компьютерами или смартфонами. Спортивные мероприятия или секции их больше не привлекают.
Раз в год женщина с двумя детьми имеет право взять двухнедельный отпуск за свой счет
Некоторым работникам отпуск без сохранения зарплаты предоставляется в обязательном порядке, остальные могут брать его только по согласованию с работодателем.
Что значит быть хорошей матерью?
Но каким бы этот мнимый идеал не был — соответствуем мы ему далеко не всегда. И когда в очередной раз мы отходим от своего внутреннего образца — мы сокрушаемся: «Я плохая мать!». А кто же хорошая? О том, что значит быть хорошей матерью и что для этого нужно делать и пойдет речь ниже.
На что имеет право мать-одиночка ?
Во все времена существовало понятие «