Лук, черника и красное вино — такое сочетание предлагают американские медики, исследовавшие состав фруктов и овощей. По их словам, в луке и чернике, а также в брокколи, чае и винограде содержится вещество под названием кверцетин. Есть он и в вине. Эксперименты на мышах показали, что поглощение кверцетина помогает организму противостоять различным инфекциям, в том числе такой изменчивой и сильной, как грипп. Ранее кверцетин использовался как противовоспалительное и противоаллергенное лекарство, теперь же он может стать отличным средством профилактики гриппа.
Вся прелесть этого лечебного вещества в том, что оно не дает организму «прогнуться» под напором инфекции даже при ослабленном иммунитете. Согласно предупреждениям врачей, повышенная физическая активность или нервные нагрузки могут расшатать вашу естественную защиту и сделать вас более уязвимым. Даже спортивные тренировки во время гриппозных эпидемий не рекомендуются. А если принимать кверцетин, можно не бояться: тяжелый рабочий день или час в тренажерном зале вам не повредит. Тем более, если принимать лекарство в естественном виде, это еще и вкусно. Конечно, чернику осенью найти сложновато, зато лук и красное вино — продукты шаговой доступности.
Кроме того врачи говорят, что противостоять гриппу помогают витамины, любовь и специи.
Витамин С. В сутки вы должны получать 1–2 грамма этого вещества — в виде таблеток или в продуктах питания. Это могут быть цитрусовые, малина, квашеная капуста или соленые огурцы, а вот на яблоки и шиповник лучше не полагаться — в них витамина мало.
Специи. Многие специи и приправы обладают антисептическим свойством, борются с воспалениями, различными бактериями и вирусами. Особенно спасает от гриппа имбирь. Тонкие кусочки этого корня можно жевать, как жвачку, добавлять в еду или даже в чай.
Любовь. Врачи говорят, что регулярный секс — отличный способ улучшить сопротивляемость организма вирусом. Главное — не переусердствовать.
Водка. Певица Валерия спасает своих детей от гриппа с помощью такого средства: соки лука, редьки и лимона смешиваются с медом и заливаются 2 столовыми ложками водки. Плотно закрытая в бутылке, смесь должна настояться в холодильнике неделю. Принимать по 1 столовой ложке в день, детям — по 1 чайной.
Сквозняк. Как говорят ученые, вирус гриппа не активизируется осенью и зимой, а живет рядом с нами круглый год. Просто в холодные сезоны люди чаще находятся в тесных закрытых помещениях, а там вирус намного быстрее разрастается и проникает в организм. Чтобы прогнать заразу из дома или с работы, квартиру и офис надо проветривать несколько раз в день в течение 10 минут. Это снизит концентрацию вирусов в воздухе на 85–90%.
По материалам tvoiobraz.ru
Комментариев (0)
Ошибки родителей в дозировке детских лекарств
Эксперты предупреждают, что ошибки родителей при дозировке лекарств для детей могут приводить к нежелательным, а порой и трагичным последствиям. Специальные мерные емкости, продающиеся вместе с лекарствами, часто сбивают родителей с толку, а домашние ложки являются далеко не лучшим инструментом для дозирования лекарств.
Ложка меда на ночь лучше всех лекарств предотвратит кашель у детей
Ложка меда каждую ночь лучше любого лекарства поможет справиться с приступами кашля у детей младше 6 лет, а также обеспечит им более здоровый сон. К такому выводу пришла группа американских ученых из медицинского колледжа Пенсильванского университета.
С конца октября в столице мамам, которые родили третьего, четвертого и следующего ребенка, будут дарить подарки
Такая программа поддержки многодетных семей стартует при поддержке управления семьи и молодежи, и будет длиться она около года.
В Украине сезон цветения опасного растения
В Украине зацвело опасное растение — борщевик. Об этом сообщила заслуженный врач Украины и председатель парламентского комитета по вопросам здравоохранения Ольга Богомолец. Медик предупреждает, что прикасаться к борщевику нельзя ни в коем случае.