Чтобы ножки не были плоскими

Чтобы ножки не были плоскими
 29.02.2008

Какую обувь подобрать для малыша, который только учится ходить, советует детский ортопед Татьяна Набатова.

Когда человечек только-только появляется на свет, его ножки пухленькие, а стопа кажется плоской. Это не означает, что у малыша врожденное плоскостопие. Это обычная младенческая жировая прослойка. С возрастом она спадет и ступня примет правильную форму. Более или менее четко определить, есть ли у малыша проблемы с ножками, можно только после года. Но даже тогда плоская стопа детки — не повод для волнения. До семи лет все можно исправить.

Солевые ванны укрепят мышцы

Как укрепляющее и закаливающее средство с 1,5 года можно начать курс контрастных ванн — обливать ножки малыша попеременно прохладной и теплой водой. Такое закаливание укрепляет сосуды, мышцы и иммунитет. Укрепленные мышцы будут поддерживать правильную форму ноги, не позволяя образоваться плоскостопию.

Солевые или хвойные ножные ванны (2 — 3 ст. ложки соли или экстракта на 10 литров воды) помогут при мышечной дистонии. Часто плоскостопие настигает малышей со слабым мышечным тонусом. И такие ванны помогут его усилить, а также укрепить сосуды и мышцы.

При серьезных проблемах ортопеды обязательно посоветуют курс укрепляющего массажа, который будет необходимо повторять раз в квартал или чаще.

Также малышу невредно будет пропить витамин Д как профилактику рахита (из-за него у малыша также может развиться плоскостопие).

Помимо массажа могут назначить два раза в год электростимуляцию мышц голеней и, конечно, лечебную гимнастику, которую нужно будет делать постоянно.

От родителей потребуется немало усилий, чтобы ножки малыша пришли в норму. Но зато в будущем ребенка не будут мучить усталость, головные и суставные боли, а также трудности с подбором обуви.

Для дома купите массажный коврик

Если малыш склонен к плоскостопию, то дома, то есть по ровному полу, лучше ходить в тапочках или легких сандалиях со стелькой-супинатором. Летом очень полезно бегать босиком по гальке, скошенной траве, просто земле. Неровности массируют и незаметно придают ножке правильную форму.

Вместо гальки в домашних условиях идеально подойдет массажный коврик — с резиновыми шипами и выпуклостями. Минут 5 — 10 в день малышу будет очень полезно потоптаться или попрыгать на нем.

Только цифры

По данным ортопедов, от плоскостопия, чаще всего приобретенного к двум годам, страдают уже 24 процента детишек. К 4 годам такой диагноз появляется у 32 процентов малышей, к шести годам — у 40 процентов. А к 12 годам каждому второму подростку ставят диагноз «плоскостопие».

ВАЖНО!

Никогда не покупайте обувь на вырост — максимум на размер больше, чтобы нога ребенка не болталась.

Не берите донашивать чужую обувь. Каждая стопа стаптывает обувь сугубо индивидуально. Поэтому ребенку будет неудобно в уже разношенной обуви.

Автор: Анна Кукарцева

По материалам lady.mail.ru

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

Телевизор делает детей более спортивными?

Телевизор делает детей более спортивными?
развлечение и отдых

Не запрещайте детям смотреть телевизор в надежде, что они станут более активными! Как показало новое исследование, это делает ребенка еще более ленивым и пассивным. Как оказалось телевизор, напротив, вдохновляет их на игры и прогулки.

Педагоги не заинтересованы работать в дошкольных учебных заведениях

Педагоги не заинтересованы работать в дошкольных учебных заведениях
развлечение и отдых

В садиках много вакансий педагогов. Об этом во время совещания сказал заместитель министра образования и науки, молодежи и спорта Борис Жебровский. «Проблема заключается в том, чтобы поощрить специалистов работать педагогами именно в дошкольных учреждениях», — отметил Б. Жебровский. Заместитель министра поручил ответственным работникам рассмотреть возможные пути решения этой актуальной проблемы.

Хороший отец — залог будущего успеха ребенка

Хороший отец — залог будущего успеха ребенка
развлечение и отдых

В современном обществе многие мужчины попросту забывают о своей роли отца — слишком мало времени проводят со своими детьми. Психологи бьют тревогу и призывают принять меры.

Как выбрать семейного врача

Как выбрать семейного врача
развлечение и отдых

После утверждения медицинской реформы Министерство здравоохранения составило инструкцию, как выбрать семейного врача с момента вступления в силу новых правил. Подробная инструкция в четырех пунктах опубликована на сайте Минздрава.