Чтобы ножки не были плоскими

Чтобы ножки не были плоскими
 29.02.2008

Какую обувь подобрать для малыша, который только учится ходить, советует детский ортопед Татьяна Набатова.

Когда человечек только-только появляется на свет, его ножки пухленькие, а стопа кажется плоской. Это не означает, что у малыша врожденное плоскостопие. Это обычная младенческая жировая прослойка. С возрастом она спадет и ступня примет правильную форму. Более или менее четко определить, есть ли у малыша проблемы с ножками, можно только после года. Но даже тогда плоская стопа детки — не повод для волнения. До семи лет все можно исправить.

Солевые ванны укрепят мышцы

Как укрепляющее и закаливающее средство с 1,5 года можно начать курс контрастных ванн — обливать ножки малыша попеременно прохладной и теплой водой. Такое закаливание укрепляет сосуды, мышцы и иммунитет. Укрепленные мышцы будут поддерживать правильную форму ноги, не позволяя образоваться плоскостопию.

Солевые или хвойные ножные ванны (2 — 3 ст. ложки соли или экстракта на 10 литров воды) помогут при мышечной дистонии. Часто плоскостопие настигает малышей со слабым мышечным тонусом. И такие ванны помогут его усилить, а также укрепить сосуды и мышцы.

При серьезных проблемах ортопеды обязательно посоветуют курс укрепляющего массажа, который будет необходимо повторять раз в квартал или чаще.

Также малышу невредно будет пропить витамин Д как профилактику рахита (из-за него у малыша также может развиться плоскостопие).

Помимо массажа могут назначить два раза в год электростимуляцию мышц голеней и, конечно, лечебную гимнастику, которую нужно будет делать постоянно.

От родителей потребуется немало усилий, чтобы ножки малыша пришли в норму. Но зато в будущем ребенка не будут мучить усталость, головные и суставные боли, а также трудности с подбором обуви.

Для дома купите массажный коврик

Если малыш склонен к плоскостопию, то дома, то есть по ровному полу, лучше ходить в тапочках или легких сандалиях со стелькой-супинатором. Летом очень полезно бегать босиком по гальке, скошенной траве, просто земле. Неровности массируют и незаметно придают ножке правильную форму.

Вместо гальки в домашних условиях идеально подойдет массажный коврик — с резиновыми шипами и выпуклостями. Минут 5 — 10 в день малышу будет очень полезно потоптаться или попрыгать на нем.

Только цифры

По данным ортопедов, от плоскостопия, чаще всего приобретенного к двум годам, страдают уже 24 процента детишек. К 4 годам такой диагноз появляется у 32 процентов малышей, к шести годам — у 40 процентов. А к 12 годам каждому второму подростку ставят диагноз «плоскостопие».

ВАЖНО!

Никогда не покупайте обувь на вырост — максимум на размер больше, чтобы нога ребенка не болталась.

Не берите донашивать чужую обувь. Каждая стопа стаптывает обувь сугубо индивидуально. Поэтому ребенку будет неудобно в уже разношенной обуви.

Автор: Анна Кукарцева

По материалам lady.mail.ru

Комментариев (0)

Осталось 360 символов

По мнению ученых, сдерживание эмоций продлевает жизнь

По мнению ученых, сдерживание эмоций продлевает жизнь
развлечение и отдых

Британским ученым удалось доказать, что спокойные люди имеют более крепкое здоровье и живут дольше. Однако в данном случае речь идет именно о свойствах натуры, а не об умении подавлять свои эмоции и скрывать их от окружающих.

Ватикан осудил книги о Гарри Поттере

Ватикан осудил книги о Гарри Поттере
развлечение и отдых

Газета «L'Osservatore Romano», являющаяся официальным органом Ватикана, осудила книги Джоан Роулинг о Гарри Поттере.

10-летняя писательница хочет попасть в Книгу рекордов Гиннесса

10-летняя писательница хочет попасть в Книгу рекордов Гиннесса
развлечение и отдых

Юная гражданка Королевства Саудовская Аравия, автор нескольких рассказов для детей Навваф бинт Хамуд аз-Зейд хочет попасть в Книгу рекордов Гиннесса как самая юная писательница в арабском мире.

Воображаемые друзья или синдром Карлсона

Воображаемые друзья или синдром Карлсона
развлечение и отдых

Взрослые люди устроены удивительно скучно. Они верят в то, что видят или, в крайнем случае, в то, что прочли в умных книжках без картинок. А когда рассказываешь им о том, что есть на самом деле, они не верят, ругаются или с беспокойно-ласковыми лицами предлагают съездить в гости к «доброму дяде детскому психиатру».