Нос первым встречает инфекции, которые витают в воздухе, за что и расплачивается больше других органов: выделения и заложенность этих «входных ворот» ОРВИ — неотъемлемая жалоба почти каждого простудившегося.
В самом начале, когда вы только чувствуете первое недомогание, очень важно не дать себе перемерзнуть. Если вы на улице и возможности попасть домой в ближайшие полчаса нет, можно зайти в магазин, выпить чаю с лимоном и
Придя домой, сразу же примите горячую ножную ванну. Но не дольше 5 минут, иначе можно заработать перегрев, а это дополнительная нагрузка на организм, что ему сейчас ни к чему. Параллельно с ножной ванной промойте нос водой (лучше всего — подсоленной: 0,5 ч.л. соли на стакан) — если вам в нос с вдыхаемым воздухом попали микробы, то так вы их смоете.
Чтобы не терять драгоценные минуты, пока принимаете ванну, попросите близких приготовить вам чай с лимоном.
Вышли из ванны — сразу в теплую кровать. На подошвы — горчичники (на 30 мин), сверху — шерстяные носки. Выпейте чаю и попросите организовать вам ингаляцию. Для этого хорошо использовать ингаляторы, которые сейчас свободно продаются в апетках. Если их нет, заполните небольшую каструлю кипятком, добавить в него мелко нарезанные половину слезоточивой луковицы или две головки чеснока (они содержат летучие растительные вещества — фитонциды, которые убивают или тормозят размножение болезнетворных микроорганизмов) и размешать их. Накройтесь полотенцем и дышите паром, пока он будет идти. Пар прогреет и обеззаразит дыхательные пути.
Если нет лука с чесноком, вместо них можно использовать 2 капли любого аромамасла (учтите, детям ментоловое аромамасло противопоказано). После этого укройтесь пуховым одеялом, грейтесь и пейте больше теплого. Если есть аппетит, обязательно поешьте — это придаст сил. Больше лечебных мероприятий на сегодня не надо.
Не забудьте измерить температуру — если она повышена, а из носа начинает течь, его «закладывает», ваш иммунитет
Первым делом нужно приобрести сосудосуживающие капли в нос. Они снимут отек слизистой оболочки носа и помогут предотвратить распространение инфекции в придаточные пазухи и среднее ухо. Кстати, для этого нужно еще правильно сморкаться — слизь из носа нужно выдувать без усилий, поочередно закрывая то правую, то левую половину носа (если сморкаться иначе, слизь может подняться в среднее ухо и вызвать отит).
Также поможет прополис: этот продукт пчеловодства обладает противовирусной активностью. В аптеке можно приобрести водный экстракт прополиса, но можно развести прополис водой и самому — щепотка порошка на 1 ч.л. теплой кипяченой воды. Закапывайте по 2–4 капли в каждую ноздрю 5–6 раз ежедневно в первые 3–4 дня, затем 3 раза в день, пока не вылечитесь. Его же принимайте внутрь по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 2–3 недель — он поддержит иммунитет.
Если ваши усилия в течение
Сколько насморку не длиться, а
Попытаться ослабить заложенность можно и рефлекторно — при помощи точечного массажа. Точки, на которые нос реагирует ослаблением отека, расположены на переносице, начиная от уровня бровей и вниз до середины носа и симметрично с двух сторон от переносицы. Надавливать на них надо кончиками указательных пальцев, в течение 1 мин, сначала легко, а потом все сильнее...
По материалам news.siteua.org
Комментариев (0)
Почему украинцы пьют грязную воду?
здоровьеСегодня во всем мире отмечается День воды. Вода — основа человеческой жизни. От ее качества и чистоты зависит здоровье и продолжительность жизни человека. В этот день хотелось бы поговорить о том, какую же воду пьют украинцы.
Детская астма может начаться в утробе матери
здоровьеДети, родившиеся в районах с активным
Метеозависимость: миф или реальность?
здоровьеПо подсчетам специалистов, около половины населения планеты можно считать метеозависимым.
Зоотерапия — мощный метод воздействия на психику
здоровьеДельфинотерапию впервые применил англичанин Дэвид Натансон в 1978 году. При общении с дельфинами, утверждал он, у людей проходит депрессия, снимается возбуждение, улучшается сон и быстрее наступает релаксация. С конца