Одна моя подруга придерживается политики «пробовать нужно все!». Причем речь идет не о всяких нехороших излишествах, а о детском рационе. Я подумала, что взрослые могут (хотя лучше не стоит) травиться чем угодно, включая газировку, чипсы и «кольца кальмаров» не из кальмаров. А вот касательно детей лучше проконсультироваться со специалистами. И вот что они мне рассказали.
Грудные младенцыОказывается, даже у грудных младенцев есть ограничения на целый ряд продуктов… для кормящей мамы. Копченую колбасу,
Если вдумчиво изучить список продуктов, не рекомендованных кормящей матери, а также вспомнить, что удваивать количество еды на тарелке в этот период не обязательно, получается интересная картина. А именно – кормление грудью – прекрасный повод придерживаться сбалансированной, разумной и полезной для здоровья системы питания! Если на это не хватало пороху ради себя, то ради ребенка сделать легко.
Год и около тогоПравильные пищевые привычки у детей начинают формироваться уже в нежном возрасте, поэтому расслабляться не стоит. Колбаса и крабы опять не значатся в списке разрешенных для прикорма продуктов. И даже каша может оказаться с подвохом — стоит удостовериться, что в составе нет сухих цитрусовых или меда, если ребенку еще не исполнилось полугода. А каши с какао и шоколадом нельзя предлагать детям младше 9 месяцев. Впрочем, это не значит, что в день, когда отпрыск перевалит за девятимесячный рубеж, шоколад или какао непременно должны войти в его жизнь.
С года запреты на детское питание начинают потихонечку исчезать – врачи не возражают против клубники, смородины, крыжовника, черники, малины и ежевики. Консервы для взрослых и маринады все еще под строгим запретом.
Детей до
То же касается и копченых колбас, которые, кроме обработки в дыму, содержат много соли и приправ. Маринованные грибы под запретом
Жареная еда, газировка, чипсы, сухарики, сладости с красителями и усилителями вкуса все еще под запретом. Запрет на жареную еду, кстати, действует до школьного возраста
Детям этого возраста врачи рекомендуют стандартное диетическое питание – ограничить соленое, рыбные деликатесы, острое, жирное и жареное. «Ограничить» не значит «запретить», объяснил профессор Игорь Яковлевич Конь. Но отсутствие запрета не значит и вседозволенности.
Автор: Мария Скатова
По материалам www.takzdorovo.ru
Комментариев (0)
О доступных безопасных инновационных термометрах и средствах быстрой диагностики»
здоровьеАмериканские ученые разработали новый вид термометров, который сочетает в себе высокую точность и доступную цену, как у ртутных и безопасность при использовании, как у электронных.
Еще одной причиной эпидемии ожирения оказалась домашняя пыль
здоровьеИсследователи доказали, что пыль в доме может быть одной из причин развития ожирения. Домашняя пыль заставляет нас чихать, она раздражает глаза и серьезно воздействует на здоровье, как показало исследование ученых из Nicholas School of the Environment в США.
Фразы, которые не стоит говорить человеку в депрессии
здоровьеЕсли вы
Не мешайте ребенку ползать
здоровьеУченые пришли к выводу, что отставание в физическом развитии дошколят и детей младших классов связано с использованием ходунков в младенчестве.