Одна моя подруга придерживается политики «пробовать нужно все!». Причем речь идет не о всяких нехороших излишествах, а о детском рационе. Я подумала, что взрослые могут (хотя лучше не стоит) травиться чем угодно, включая газировку, чипсы и «кольца кальмаров» не из кальмаров. А вот касательно детей лучше проконсультироваться со специалистами. И вот что они мне рассказали.
Грудные младенцыОказывается, даже у грудных младенцев есть ограничения на целый ряд продуктов… для кормящей мамы. Копченую колбасу,
Если вдумчиво изучить список продуктов, не рекомендованных кормящей матери, а также вспомнить, что удваивать количество еды на тарелке в этот период не обязательно, получается интересная картина. А именно – кормление грудью – прекрасный повод придерживаться сбалансированной, разумной и полезной для здоровья системы питания! Если на это не хватало пороху ради себя, то ради ребенка сделать легко.
Год и около тогоПравильные пищевые привычки у детей начинают формироваться уже в нежном возрасте, поэтому расслабляться не стоит. Колбаса и крабы опять не значатся в списке разрешенных для прикорма продуктов. И даже каша может оказаться с подвохом — стоит удостовериться, что в составе нет сухих цитрусовых или меда, если ребенку еще не исполнилось полугода. А каши с какао и шоколадом нельзя предлагать детям младше 9 месяцев. Впрочем, это не значит, что в день, когда отпрыск перевалит за девятимесячный рубеж, шоколад или какао непременно должны войти в его жизнь.
С года запреты на детское питание начинают потихонечку исчезать – врачи не возражают против клубники, смородины, крыжовника, черники, малины и ежевики. Консервы для взрослых и маринады все еще под строгим запретом.
Детей до
То же касается и копченых колбас, которые, кроме обработки в дыму, содержат много соли и приправ. Маринованные грибы под запретом
Жареная еда, газировка, чипсы, сухарики, сладости с красителями и усилителями вкуса все еще под запретом. Запрет на жареную еду, кстати, действует до школьного возраста
Детям этого возраста врачи рекомендуют стандартное диетическое питание – ограничить соленое, рыбные деликатесы, острое, жирное и жареное. «Ограничить» не значит «запретить», объяснил профессор Игорь Яковлевич Конь. Но отсутствие запрета не значит и вседозволенности.
Автор: Мария Скатова
По материалам www.takzdorovo.ru
Комментариев (0)
В Украине появилась «левая» вакцина
здоровьеОдна из харьковских частных клиник закупила почти 15 тысяч доз вакцины от туберкулеза с поддельными документами качества и в ближайшее время намеревалась прививать ею детей.
Какую угрозу для здоровья детей могут таить кроссовки с усиленной пяткой
здоровьеНа протяжении последнего десятилетия у детей, подростков и многих взрослых особой популярность пользуются кроссовки с так называемой «усиленной пяткой». Но ходьба и особенно бег в таких кроссовках могут приводить к нарушениям биомеханики стопы.
В Англии появились автоматы здоровой пищи для детей
здоровьеВ Англии разработали первый торговый автомат для детей, который предлагают здоровый перекус. Подобный автомат разрабатывался около 4 месяцев и впервые был представлен на крупнейшем фестивале для детей в Великобритании Lollibop.
Почему выпадают волосы?
здоровьеОдной из причин выпадения волос стоит отметить нарушения в деятельности щитовидной железы. В данном случае волосы выпадают равномерно. В результате это приводит к тому, что волос на голове становится очень мало.