Совместный сон с ребенком

Говорят, что нельзя спать с ребенком в двуспальной кровати, потому что это опасно, на самом же деле при соблюдении необходимых мер безопасности сон в одной постели может оказаться идеальным выходом для некоторых семей.

Так родители, которые спят в одной кровати с детьми, убеждены в преимуществах того, что малыши спят рядом с мамой и папой с первых дней. Благодаря этому намного проще кормить ребенка грудью или из бутылочки и менять подгузники, и родители больше времени проводят вместе. Работающие родители часто говорят о том, что совместный сон делает связь между ними и малышом еще прочнее.

Совместный сон подходит не всем. Это очень важное решение, которое необходимо обсудить с отцом малыша еще до того, как вы вернетесь домой из роддома. Определенную роль играет культурный фактор: в Индии, например, большинство детей спит вместе с родителями, и американские семьи, придерживающиеся своих национальных традиций, также могут сделать выбор в пользу совместного сна.

Несмотря на то, что в действительности шансы возникновения СВДС ничтожно малы, некоторые ученые допускали, что сон в одной постели с родителями может быть небезопасен. В одном известном исследовании, проведенном Комиссией по безопасности потребительских товаров США (КБПТ), за семь лет было зарегистрировано 515 случаев непредвиденной смерти среди детей младше двух лет, и ни один из них не был связан с СВДС. (Большинство случаев имело место среди малышей до трех месяцев.) Одной из причин гибели младенцев, хотя и не единственной, было случайное удушение во сне, если ребенок спал в одной постели с матерью, на водяном матрасе или другой поверхности, не предназначенной для новорожденных. Основываясь на результатах исследования, опубликованных в 1999 г., КБПТ рекомендовала родителям не спать в одной кровати с ребенком, пока ему не исполнится три месяца. Однако существует много доказательств того, что совместный сон с соблюдением всех мер предосторожности имеет ряд преимуществ, включая более упорядоченный график кормления, крепкий и спокойный сон для малыша и родителей (особенно кормящих мам) и даже сниженный риск СВДС, поскольку в таком случае дети, скорее всего, будут спать на спине, а не на животе.

Если вы решили спать в одной кровати с ребенком, помните о безопасности придерживайтесь следующих рекомендаций, чтобы избежать случайного удушения или травмы:

— используйте обычный, а не водяной матрас, не укладывайте малыша на кушетку, тахту, диван или другую слишком мягкую поверхность и уберите подальше от постели все завязки и тесемки (как на шторах или занавесках), которые могут задушить ребенка. Даже завязки на распашонках и другой одежде или пояса на купальных халатах могут быть опасны, если они достаточно длинны, чтобы ребенок в них запутался;

- укладывайте малыша на спину, а не живот или на бок;

- избегайте тяжелых или пушистых постельных принадлежностей и мягких подушек, не укладывайте младенца в такую постель. Аккуратно заправляйте простыню на в меру жестком матрасе. Ребенка, спящего с родителями, не нужно укутывать, потому что его будет согревать тепло матери;

- не кладите малыша между двумя взрослыми. Он должен спать рядом с кем-то одним, желательно с мамой, которая будет более чутко ощущать его присутствие, причем его край кровати должен быть защищен перилами (см. следующий пункт). Безопасный выход — использовать специальные корзинки, которые можно прикрепить к взрослой кровати. Не разрешайте другим детям спать в одной постели с малышом: они менее чувствительны к постороннему присутствию, вследствие чего возрастает риск случайного удушения или травмы. В кровати должно находиться не более трех человек — двух взрослых и ребенка;

— используйте перила с сеткой (а не перекладинами, между которыми малыш может застрять и пораниться). Придвигать матрас ребенка к стене вместо того, чтобы использовать перила, опасно, так как в этом случае образуется щель, куда ребенок может провалиться. Малыш может застрять между передней или задней спинкой кровати и матрасом. Подумайте, может быть, стоит снять эти спинки;

— выбирайте кровать большого размера. Двуспальная кровать не подходит, потому что она недостаточно велика для двух взрослых и ребенка — даже очень маленького, и больше шансов, что взрослый придавит младенца во сне или случайно ударит рукой или ногой;

Не кладите ребенка в одну постель, если:

— у вас лишний вес: одно исследование показало, что матери весом больше 80 кг имеют больше шансов придавить ребенка во сне;
— вы находитесь под воздействием лекарств, алкоголя или очень не выспались: вы гораздо хуже ощущаете присутствие ребенка и можете придавить его;
— вы курите: существует связь между СВДС и курением (одного из родителей), причем этот фактор играет роль не только тогда, когда вы спите в одной постели с ребенком. Не разрешайте никому курить в доме.

Поскольку в ходе исследования КБПТ большинство случаев непредвиденной смерти были отмечены среди младенцев в возрасте до трех месяцев, возможно, стоит подождать с совместным сном, пока малышу не исполнится три месяца.

Так же бытует мнение, что у ребенка, который спал вместе с родителями, в будущем появятся проблемы со сном.

На самом же деле правильно организованный совместный сон не произведет долговременного отрицательного эффекта на качество сна.

Так, например, некоторые противники совместного сна говорят, что, если ребенок спит с вами в одной кровати, вы замучаетесь, когда придет время отучать его от этой привычки. Однако его сторонники будут утверждать совершенно обратное. Если переход ко сну в отдельной комнате осуществлять последовательно, малыши привыкают к собственным кроваткам без особых проблем.

Вы наверняка слышали о детях, которые в любое время ночи приходят в спальню родителей и засыпают только в одной постели с ними, а есть и такие, что забираются под одеяло к взрослым, даже не спросив разрешения. Но далеко не все из них спали с родителями и переживают трудный «переходный период». Так ведут себя многие дети ясельного и дошкольного возраста, которые просто ищут у родителей защиты и покоя. Более того, малыши, которым никогда не позволяли спать с родителями, могут желать этого, как всего, что запрещают. Если взрослые ведут себя нелогично: то пускают к себе, то отправляют обратно в детскую без объяснения причин, у ребенка могут быть проблемы с привыканием к собственной кровати.

Если малыш спит в одной комнате с вами, будьте последовательны. Необходимо договориться, когда ему можно остаться с вами. Подробнее о переходе с совместного сна на раздельный читайте в следующей статье.

По материалам hnb.com.ua