Беременность сопровождается гормональным взрывом в организме женщины. В это время происходит активный запас еды, которая в виде жира откладывается на предназначенных для этого участках тела, т.е. на бедрах, ягодицах, животе. Они становятся все округлее и округлее и все больше беспокоят беременных девушек.
Есть вероятность, что после родов накопившийся лишний вес не исчезнет сам по себе. В этом случае к похудению после родов необходимо подходить весьма осторожно.
Основная причина для осторожности заключается в том, что каждая диета может навредить и маме, и ребенку. Кроме обычных диет, опасными считаются также разгрузочные дни. Тем более в послеродовой период ограничение в еде не приведет к ожидаемым результатам. Сначала организм продержится на имеющемся запасе, но затем он эти самые запасы будет стремиться восстановить после каждого приема пищи. И сделать это с учетом возможной новой голодовки.
Сравнительно безопасной возможностью похудеть после родов является диета на молоке. Во время такой диеты можно употреблять молоко и кефир жирностью не более 1%,
Чтобы проблема лишнего веса после родов волновала вас не так сильно, на протяжении всей беременности следите за собой. Занимайтесь легким спортом, например, плаванием. Ходите на аквааэробику. Она не только будет держать вас в форме, но обеспечит хорошее настроение. Также уделите внимание уходу за своей кожей. В частности, обязательно пользуйтесь кремами от растяжек.
По материалам www.4kids.com.ua
Комментариев (0)
Астма и аллергия у ребенка связаны со стрессом во время беременности у его матери
здоровьеУченые обнаружили, что у детей, матери которых перенесли стресс во время беременности, повышена склонность к развитию бронхиальной астмы и других аллергических заболеваний.
Что делать, если ребенок мало ест
здоровьеКак правило, всем родителям хочется, чтобы их детки уплетали за обе щёки завтрак, обед и ужин и, при этом, ещё просили бы добавки.
С 12 февраля в школах Николаева объявлен карантин
здоровьеКак сообщил главный врач городcкой СЭС В.Т. Ганусовский, сейчас в Николаеве заболеваемость гриппом составляет 80% эпидемического порога. По состоянию на начало недели, заболеваемость среди школьников в несколько раз превышает заболеваемость среди взрослого населения.
Раннее курение путь к алкоголизму
здоровьеУченые выяснили, что дети, которые начинают курить в период с 12 до 18 лет, больше других склонны к алкоголизму, наркотикам и депрессии.