Беременность сопровождается гормональным взрывом в организме женщины. В это время происходит активный запас еды, которая в виде жира откладывается на предназначенных для этого участках тела, т.е. на бедрах, ягодицах, животе. Они становятся все округлее и округлее и все больше беспокоят беременных девушек.
Есть вероятность, что после родов накопившийся лишний вес не исчезнет сам по себе. В этом случае к похудению после родов необходимо подходить весьма осторожно.
Основная причина для осторожности заключается в том, что каждая диета может навредить и маме, и ребенку. Кроме обычных диет, опасными считаются также разгрузочные дни. Тем более в послеродовой период ограничение в еде не приведет к ожидаемым результатам. Сначала организм продержится на имеющемся запасе, но затем он эти самые запасы будет стремиться восстановить после каждого приема пищи. И сделать это с учетом возможной новой голодовки.
Сравнительно безопасной возможностью похудеть после родов является диета на молоке. Во время такой диеты можно употреблять молоко и кефир жирностью не более 1%,
Чтобы проблема лишнего веса после родов волновала вас не так сильно, на протяжении всей беременности следите за собой. Занимайтесь легким спортом, например, плаванием. Ходите на аквааэробику. Она не только будет держать вас в форме, но обеспечит хорошее настроение. Также уделите внимание уходу за своей кожей. В частности, обязательно пользуйтесь кремами от растяжек.
По материалам www.4kids.com.ua
Комментариев (0)
Ребенку выгодно быть здоровым
Как объяснить ребенку, что выгодно быть здоровым, и настроить его на выздоровление? Почему болеют дети? Причин много. Иногда болезни, действительно, могут быть наследственные, инфекционные, травмы. Но сейчас речь не о них, а о самых распространённых. Симптомы известны: насморк, температура, недомогание, одним словом — простуда. Когда ребёнок заболевает, видимое (внешнее) отношение к нему должно становиться хуже, строже. Почему так? Давайте разберёмся.
Высокая температура облегчает симптомы аутизма
Повышение температуры тела до 37,8 градусов Цельсия может вызывать временное ослабление симптомов аутизма у детей. Исследование американских ученых подтвердило наблюдения, сделанные ранее некоторыми врачами и родителей больных детей.
Новое лекарство от гриппа: лук, черника и вино
Лук, черника и красное вино — такое сочетание предлагают американские медики, исследовавшие состав фруктов и овощей. По их словам, в луке и чернике, а также в брокколи, чае и винограде содержится вещество под названием кверцетин. Есть он и в вине. Эксперименты на мышах показали, что поглощение кверцетина помогает организму противостоять различным инфекциям, в том числе такой изменчивой и сильной, как грипп.
Открыт первый в Украине Центр малотравматичной детской хирургии
Теперь малышам смогут оказать более квалифицированную помощь. Oперации будут проводиться с помощью видеоаппаратуры в наиболее недоступных местах, что позволяет врачам более успешно делать операционные вмешательства маленьким пациентам при общем обезболивании.